1. Luister een podcast
Op zoek naar een spannende, waargebeurde podcast om dit weekend mee door te komen? We got you. El Tarangu is een zesdelige podcast reeks en is ook de naam van oud-wielrenner held José Manuel Fuente, die in 1996 op 50-jarige leeftijd zou zijn gestorven. Maar dan duikt hij zeven jaar later ineens op. Hij neemt contact op met zijn oude, vlaamse rivaal Lucien van Impe en vertelt hem dat hij in België is en wil afspreken. Heeft Fuente zijn dood in scene gezet of is er meer aan de hand? Deze podcast houdt je wel even zoet. Luister hem  hier.

Lees ook: Met deze vijf trucs haal je alles uit je kruidenplantje

2. Kijk een documentaire over geluk 
Ben jij benieuwd hoeveel geld mensen over hebben om geluk te vinden? Dan moet je deze documentaire kijken. Is geluk te koop? Dat vroeg het Rambam-duo Lars Gierveld en Jelte Sondij zich voor deze documentaire af. Er zijn namelijk een hoop mensen die continue op zoek zijn naar geluk. Nederland heeft welgeteld 60.000 gelukscoaches die je helpen naar het zoeken van geluk. Een aantal van die coaches vertellen over welke methodes zij gebruiken om mensen geluk te verkopen en hoe ver je hier in mag gaan. De documentaire is te zien via Videoland. Bekijk hieronder de trailer van de docu.

 3. Volg een webinar over ontspannen door middel van ademhalen
YouTubers en influencers Kaj Gorgels en Monica Geuze hebben de handen ineen geslagen en zijn het nieuwe platform Mind over Madness begonnen. Verdeeld over het jaar zullen ze verschillende webinars hosten waarin ze het woord geven aan experts. Alle webinars staan in het teken van verdieping, zelfkennis, spiritualiteit en persoonlijke groei. Deze zondag is er om 16:00 uur een webinar over de kracht van ademhalen. Heel handig voor als je zo nu en dan even tussen alle drukte door wil ontspannen maar zo even gauw niet weet hoe. Dankzij de verschillende ademhalingsoefeningen die je leert tijdens deze webinar kun je elk moment van de dag even tijd voor jezelf nemen. Klik hier voor kaartjes.

4. Drink een koude drank met een smaakje
Van dat vermijden van je partner krijg je vast dorst. Tijdens dit warme weer is het belangrijk dat je genoeg water drinkt. Doorgaans moet je natuurlijk al zo'n 2 liter water per dag drinken, maar laten we wel eerlijk zijn. Dat water hangt velen van ons al snel de keel uit. Gelukkig heeft Clipper daar de Cold Water Infusers op gevonden, theezakjes met een smaakje voor koud water. Een soort limonade dus, maar dan voor volwassenen. De zakjes doe je in koud water, laat je zo'n 8 minuten zitten en voilà. Je hebt een lekker koud drankje met een smaakje.  De Cold Water Infusers zijn er in drie verschillende smaken: citroengras met gember en kurkuma, mint met citrus en zwarte bes met echinacea. Keuze genoeg dus. Klik hier voor meer informatie. 

5. Haal de nieuwe Starbucks Frappuccino 
Zin in een beetje me-time met een heerlijk zomers drankje? Ren dan naar je lokale Starbucks en haal, alleen dit weekend, de nieuwe Ruby Flamingo Frappuccino. Een mix van stukjes ruby chocolade, frambozensiroop, koffie en melk, met als kers op de taart een flinke dot roze slagroom. Deze roze sensatie laat je de wereld door een roze bril bekijken, want daar heb je je partner niet voor nodig. Je moet trouwens wel een zoetekauwer zijn, want het klinkt  en ziet er een beetje uit als een roze suikerbom.

 Lees ook: Vakantie in eigen land: de leukste dingen om te doen per provincie

6. Doe mee aan Nationale Toplessdag
Deze zondag is het weer Nationale Toplessdag. De dag staat in het teken van bodyshaming en trots zijn op je eigen lichaam. Vorig jaar riep BlootGewoon! vrouwen in Nederland om massaal topless op het strand te gaan liggen, maar dit jaar wordt het een online campagne. Zo zijn ze onder andere een facebookgroep gestart genaamd ‘Zonnen zonder topje’, waar vrouwen samen kunnen praten over hun twijfels en ervaringen. Verder roepen ze vrouwen op om op social media aandacht te besteden aan #toplessdag, door een quote, een verhaal of een foto te delen. Dus mocht de zon dit weekend schijnen, ga lekker topless in je tuin of op je balkon liggen of loop lekker de hele dag topless door het huis. Dat zal je partner wel even de mond snoeren. Klik hier voor meer informatie over Nationale Toplessdag.

7. Kijk een nieuwe film 
Oké, de film is dan niet helemaal nieuw, hij komt namelijk uit 2019, maar hij is wel nieuw op Netflix. De streamingdienst heeft de film Wasp Network namelijk vandaag toegevoegt aan haar aanbod. Houd je van flink wat actie en spaanse tv? Dan valt deze film precies in jouw straatje. Wasp Network gaat over de Cubaanse piloot René González, die in de jaren negentig zijn vrouw (gespeeld door Penélope Cruz) en zijn dochter verlaat, en zich vestigt in de stad Miami. Voor het oog van de wereld lijkt hij een nieuw leven op te bouwen, maar in werkelijkheid maakt hij deel uit van een spionage-netwerk. Vroeg of laat komt iemand daar achter en dan zal de boel op ontploffen staan. De film speelt zich af in de jaren 90. Bekijk hieronder de trailer. 

 8. Lees een boek
Kun je wel een boek met een heftig onderwerp gebruiken en waar je zowel om kunt lachen als om kunt huilen? Dat is Je bent jong en je krijgt wat wat voor jou. Het gaat over de 28-jarige Monique van Loon die plots baarmoederhalskanker blijkt te hebben. Het boek beschrijft hoe het is om als jonge vrouw ziek te worden. Over vriendschappen die de ziekte niet overleven, het vinden van de ware liefde terwijl je ziek bent en hoe je je sexy kunt voelen nadat je baarmoeder is verwijderd. Monique beschrijft haar leven met en na baarmoederhalskanker en gaat ongemakkelijkheden niet uit de weg Er komt zelfs hier en daar een flinke dosis zelfspot aan bod. Klik hier om het boek te bestellen.

9. Bezoek het Pinkpop festival online
Dit weekend zou het legendarische Pinkpop festival plaatsvinden, maar helaas gooide corona roet in het eten. Toch willen ze organisatoren het festival niet ongemerkt voorbij laten gaan, dus zijn ze met een online programma gekomen. Zo is er vrijdagavond een online Pinkpop quiz en in het weekend een Q&A met Jan Smeets en Eric Corton en vervolgens een hoop muziek in de vorm van oudere Pinkpop optredens, Pinkpop radio en een speciale Pinkpop 2020 vanuit Paradiso. Allemaal uitgezonden op online, tv en radio. Dus geniet dit weekend even lekker van goede muziek. Daar heb je niemand voor nodig. Je vindt het programma hier.