Lavendel: het ruikt niet alleen lekker, het brengt ook duizenden goede dingen met zich mee. Noem het gerust een wonderplant. Paula van Daalen, fytotherapeut en natuurgeneeskundig therapeut legt aan Gezondnu uit dat lavendel zorgt voor een kalme sfeer. Het neemt stress weg, zorgt voor minder hartkloppingen en helpt tegen benauwdheid. Daarnaast werkt het paarse plantje ook ontsmettend en antibacterieel en is-ie perfect voor in bad of onder de douche. 

Lees ook: Aha: dit is waarom je juist een douche wil nemen voor je gaat slapen

Die gaat mee in bad
Dat laatste bedachten de onderzoekers van de universiteit van Miami ook. Uit hun onderzoek bleek dat wanneer je een lavendel-geurende badolie gebruikt, je in een betere, langere en diepere slaap terechtkomt. Ook zou je je tijdens en na het badderen een stuk kalmer voelen. Wij weten welke weten badschuim we vanaf nu gaan gebruiken: de nieuwste doucheschuim van &C x JANZEN Lavender. Een heerlijke lavendelgeur én een kalmerend en helend effect. Win-win.

Snuiven maar
Na een relaxte bad- of douchesessie, duik je natuurlijk zo je bed in. En zorg er maar voor dat ook dan je hele kamer ruikt naar lavendel. De National Library of Medicine legt namelijk uit dat het inhaleren van lavendelgeur zorgt voor een betere en diepere slaap. Dus wanneer je hele slaapkamer ruikt naar lavendel voel jij je helemaal ontspannen en val je als een roosje in slaap. Hoe je daarvoor zorgt? Hebben wij ook aan gedacht: met de geurstokjes of roomspray uit onze nieuwe collectie.

Heerlijk doorslapen
Maar hoe komt het nou dat je lavendel zo goed is voor onze slaap? Dat heeft alles te maken met het REM-patroon. Doordat lavendel een ontspannend gevoel afgeeft, val je in een diepere slaap. Ook tijdens de lichtere slaapfases van je slaappatroon. Er is dus een minder grote kans om wakker te worden. Daarnaast ervaar je minder stress waardoor je lekkerder slaapt.

Lees ook: Handig: zo blijft de geur van je roomspray wél lang hangen

Nieuwsgierig naar de nieuwe collectie van &C x JANZEN? Bekijk de collectie in &C Store of &C Webshop. Bang voor een lavendel-overkill of op zoek naar een andere geur voor in de woonkamer? We hebben ook nog andere geuren, zoals Musk en Vanilla. Ruiken net zo lekker, beloofd.