Opvoeding
Hoe komt het eigenlijk dat we ons zoveel aantrekken van wat anderen vinden? Geloof het of niet, maar dit begint al bij je geboorte. Vanaf dat moment ben je al op zoek naar bevestiging van anderen. Deed je als kind iets geks waardoor anderen moesten lachen, dan was jij in je nopjes. Was je stout en werden je ouders boos, dan voelde je je beroerd. Later op school wilde je altijd bij een groepje horen, niet als laatste gekozen worden bij gym en hoopte je als de neten dat de cool kid van de klas ook verliefd was op jou. Bevestiging loopt als een rode draad door je leven, en daar heb je nu last van. 

Lees ook: Ma-ham: dit is waarom je je zo snel kapot ergert aan je moeder

Overleven
Uit angst voor afwijzing of buitensluiting lopen we allemaal weleens mentaal op de tenen. Erbij willen horen is een van de sterkste overlevingsmechanismen die er zijn, dus al dat geplease is niet gek. Maar ook dodelijk vermoeiend. Daarom is het geen slecht idee om wat vaker schijt te hebben aan wat anderen van je vinden. Omdat dat moeilijker is dan het lijkt, hebben wij de nodige tips voor je. Komt -ie:

1. Neem afscheid van vrienden die niet meer bij je passen 
Ben jij zo iemand die koste wat kost elke vriendschap in stand wil houden, ook al passen jullie allang niet meer bij elkaar? Stop daarmee. Dat je het vijf jaar geleden leuk vond om elk weekend in de lampen te hangen, betekent niet dat je dat nu nog steeds moet doen. Een vriendin die jou een saaie doos vindt als je niet elk weekend minstens één nacht met haar doorhaalt, is geen goeie vriendin. Focus op mensen die je energie geven, loos mensen die energie zuigen. Doodzonde van je tijd. 

2. Accepter dat niet iedereen je aardig vindt
Niet iedereen kan je aardig vinden, en dat is prima. (Ja, heus.) Als iedereen je wel aardig vindt, dan ben je waarschijnlijk niet helemaal jezelf. Want dat betekent dat je elke keer een andere rol aanneemt, zodat de ander jou mag. Bij vriendin A ben je een feestbeest, bij vriendin B hang je de intellectueel uit en bij vriend C probeer je de leukste thuis te zijn. Je waait met alle winden mee, en dat is doodvermoeiend. Accepteer dat je niet bij iedereen in de smaak valt en investeer in mensen bij wie je dat wel doet. Als jezelf, niet als ‘rol’.

Lees ook: Marloes: 'Vriendschappen die meer energie zuigen dan geven: ik ken ze'

3. Oefen, oefen, oefen
Stoppen met pleasen doe je niet van de ene op de andere dag. Wil jij graag meer voor je mening uitkomen zonder bang te zijn voor afwijzing? Doe het stapje voor stapje. Zeg een keer je mening, ga een keer de confrontatie aan en je zult zien dat het niet zo desastreus eindigt als je misschien denkt. Je hoeft niet meteen tijdens een meeting op je stoel te gaan staan, begin eens in een omgeving waar jij je al op je gemak voelt. Bij je eerstvolgende datenight bijvoorbeeld. Waar wil jíj eten? 

4. Denk aan het ergste dat kan gebeuren
Iemand heeft een mening over jou. En nu? Wat is het ergste dat kan gebeuren? Precies. Niets. Nada. Noppes. Het kan verder niemand iets schelen hoe je rokje zit, wat je echt denkt of waarom je je boterham op die manier opeet. En als dat wel zo is, so what? Denk in plaats daarvan eens na over hoe je naar jezelf kijkt, en geef je eigen mening over jezelf prioriteit. Krijg je vanzelf respect van anderen. Maar dat wist je ondertussen allang, thankyouverymuch.