Met je brakke kop aan de borstvoeding is niet leuk, maar in sommige gevallen toch nodig. Als je koffie drinkt terwijl je borstvoeding geeft, kan je kleine namelijk last krijgen van onaangename kwalen. Sommige (vooral vroeg geboren) baby's zijn extragevoelig voor cafeïne. Je baby kan dan last krijgen van prikkelbaarheid, rusteloosheid en slechte slaap. Wil je niet. Toch maar die koffie laten staan dus. En met deze alternatieven lukt dat sowieso. 

Lees ook: Deze 8 dingen wist je nog niet over borstvoeding geven

1. Paardenbloemwortelthee
We zullen het niet mooier maken dan het is: paardenbloemwortelthee is niet echt lekker. Tenzij je van extreem zwarte koffie houdt, dan vind je het misschien wel te pruimen. Maar pluspunt, de smaak van koffie komt hier dus wel in terug. En de paardenbloemwortel – waar deze thee van gemaakt wordt (joh) – kan volgens de traditionele Chinese geneeskunde zelfs de aanmaak van moedermelk bevorderen. Hup, drinken dus. 

2. Meer water
Dit klinkt misschien een beetje gek, maar water kan je – in milde mate – zeker een oppepper geven. Door uitdroging kan je namelijk last krijgen van een gebrek aan energie en vermoeidheid. En dat is wel het laatste wat we willen. Met meerdere glazen water op een dag, kun je dus zeker je energieniveau een beetje opkrikken. Waar water allemaal al wel niet goed voor is. Tip: voeg wat citroensap toe. Dat zit namelijk bomvol vitamine C en ook dit krikt je energielevel op.

Lees ook: Lol in de luiers: deze bizarre (en hilarische) babyshoots wil je zien

3. Moringa Latte
Een wattes? Dit is een mixdrank van groen Moringa-poeder, heet water, gestoomde melk (of een alternatief voor melk) en een zoetstof. De Moringa-plant zit boordevol vitamines, aminozuren, antioxidanten, vezels en eiwitten. En deze voedingsstoffen kunnen je lichaam allemaal wat meer brandstof geven. Laten we dat beetje extra energie nou eens heel goed kunnen gebruiken met al die slapeloze nachten. Topalternatief dus.