1. Effe tussendoor 
Heb je vooral seks als je 's avonds in bed ligt voordat je gaat slapen? En word je vooral moe in plaats van geil zodra je hoofd het kussen raakt? Gooi het roer eens om en bespring elkaar op andere momenten. 's Ochtends als jullie wakker worden, in de pauze tijdens het thuiswerken of als eventuele kinderen middenin een potje gamen zitten. Of besluit juist 's avonds eerder het bed in te duiken. Wedden dat je dan meer energie hebt. 

Lees ook: Seksles: deze 4 dingen kun je als dertiger leren van Sex Education

2. Druk, druk, druk 
Toch kan het lastig zijn om een moment te vinden en niet mee te gaan in de alledaagse drukte. Kom je uit werk sjezen om gehaast boodschappen te doen en dan snel te gaan koken? Dan is een deel van de avond al voorbij en is je zen ver te zoeken. En je overgeven aan seks of intimiteit gaat dan al helemaal niet. Zorg dat je even tot rust komt en wie weet wat voor geile gedachten er dan in je hoofd opborrelen. 

3. Tongen? 
Onthou dat 'seks hebben' kan betekenen wat jij wil dat het betekent. Je hoeft echt niet elke avond een urenlange vrijpartij te hebben met alles erop en eraan. Intimiteit kan juist van alles zijn: uitgebreid zoenen, samen douchen, in elkaars armen liggen of elkaar gewoon even strelen. Het belangrijkste is dat jij en je partner aandacht aan elkaar besteden. Zin om een potje te tongen op de bank? Dan gaan jullie lekker een potje tongen op de bank. 

4. Laat het stromen
Naast lichamelijke intimiteit, moet je ook niet vergeten emotioneel intiem met elkaar te zijn. Neem daarom af en toe eens de tijd voor een goed gesprek met elkaar. Zit het jou of je partner bijvoorbeeld dwars dat jullie minder seks hebben? Of zijn jullie bang dat de ander je niet meer aantrekkelijk vindt? Gooi het gewoon op tafel. Wanneer het emotioneel gaat stromen, gaat het daar beneden vaak ook weer stromen, als je begrijpt wat we bedoelen.

Lees ook: 5 reden om gewoon seks te hebben tijdens je menstruatie

5. Het komt in vlagen
En ten slotte: vergeet niet dat het helemaal niet erg is om soms wat minder seks te hebben. Zeker als je wat langer samen bent is het normaal om de ene periode elkaar constant de kleren van het lijf te willen rukken, terwijl je de andere periode genoeg hebt aan Netflix en bankhangen. Zolang je maar blijft praten met elkaar, dan komt die stomende seks vanzelf wel weer. Of niet. En dat is ook prima als jullie daar beiden content mee zijn.