Hoop voordelen
Nog wat pauzetijd over na het eten van je bammetje? Dan is het vooral een goed idee om even de hand aan jezelf te leggen. Masturberen tijdens werktijd brengt namelijk een hoop voordelen met zich mee. Tijdens het masturberen komt dopamine, aka het gelukshormoon, vrij. En uit een onderzoek van Nationial Institutes of Health uit 2020 blijkt dat medicijnen die het dopaminegehalte verhogen, zorgen dat je een betere focus en concentratie krijgt. Kortom: de dopamine die vrijkomt tijdens een potje masturberen helpt om je beter te focussen op je werk. Daarnaast vertelt psycholoog en levenscoach Cliff Arnall in een artikel van de Britse Metro dat een masturbatiepauze op werk ook kan zorgen voor een hogere productiviteit, meer blijheid en minder agressie.

Lees ook: Potje zelfseks: 7 redenen om eens wat vaker te masturberen

Van hoogtepunt naar dieptepunt
Hoog tijd om een masturbatiepauze in te plannen dus. Maar het is wel slim om ook even rekening te houden met de nadelen. Volgens Cliff kan je namelijk flink gefrustreerd raken als je geen orgasme bereikt. Daarnaast kan je een hoge druk voelen om voor het einde van je pauze klaar te zijn. Als je wilt dat het effect heeft, moet je er dus wel zeker van zijn dat je snel je hoogtepunt bereikt of lang pauze kunt nemen. Anders wordt het niet zo'n gezellige meeting met je collega's. Maar ach, masturberen tijdens je lunchpauze is altijd nog een stuk gezonder dan het op en neer hoppen naar die broodjestent om de hoek.