Zo blijf je bezig
Flink matig als je merkt dat de wc-rollen er thuis doorheen vliegen en je iedere week opnieuw de supermarkt verlaat met een maxipack toiletpapier. Daarnaast worden je billen ook niet heel blij van dat geveeg. Op een gegeven moment voelt het papier dat zogenaamd zo zacht is als puppies, alsnog aan als schuurpapier. Maar ja, je wil toch dat de boel daar beneden schoon wordt.

Lees ook: De wetenschap bewijst: kaaseters leven langer

Schone schijt
Om te voorkomen dat je regelmatig vastzit op het toilet met de eeuwige veeg, kun je werken aan de gezondheid van je darmflora. Als de afvoer in jouw lichaam prima werkt, zou je volgens Womenshealth bij het afvegen na een nummertje twee eigenlijk een schoon papiertje moeten overhouden. Eh, dan gaat er duidelijk iets mis als je twintig keer moet vegen. Maar hoe weet je nou dat jouw keutel een veegvrij exemplaar is? Dan moet-ie aan een aantal criteria voldoen. De ideale drol is geen zwemmer en zakt eenmaal in de pot direct naar de bodem, heeft de ideale lengte als-ie net zo lang is als je onderarm (wow) en is perfect, poepkleurig bruin van kleur. Ga dat maar effe analyseren.

Lees ook: Dus toch: dit is waarom je sokken wil dragen als je gaat slapen

Succesformule
Voldoen jouw uitwerpselen niet aan bovenstaande beschrijving? Daar valt gelukkig wat aan te doen. Die slappe kak valt te verhelpen door te letten op wat je eet. Het kan namelijk zijn dat je darmen gevoelig zijn voor bepaalde producten als gluten en zuivel. Als dat het niet is, kan het ook aan stress liggen. Stress heeft namelijk een negatief effect op je darmflora. Hoog tijd voor een potje mediteren of naar de muur staren. Als dat 'm ook al niet is, dan kan het zijn dat die bacteriën in je darm of je stoelgang niet zo lekker werken en is het verstandig om even langs de huisarts te wippen. Als bovenstaande allemaal op rolletjes loopt, zou je de perfecte drol moeten kunnen opleveren. En dat bespaart een hoop rollen papier. Succes.