De Britse dokter Preethi Daniel, klinisch directeur van de London Doctors Clinic, vertelt dat het vaststaat dat vrouwen in de winter vaker klagen over ergere menstruatieklachten. De klacht die het meest terugkomt is de te lange duur. De oorzaak hiervan? Een tekort aan zon.

Lees ook: Bloedirritant: waarom je vaker moet kakken als je ongesteld bent

Alleen maar winst
De dokter verwijst hiervoor terug naar een Russisch onderzoek. De onderzoekers hielden de menstruatiecyclus van een tiental vrouwen drie jaar lang in de gaten. Ze stelden vast dat wanneer vrouwen twee tot drie dagen voor het begin van hun menstruatie volop in de zon zitten, ze hun ongesteldheid tot een dag kunnen inkorten. Winst. De onderzoekers zagen nog meer, namelijk: dat wanneer je in volop in de zon zit, je ook minder bloedverlies ervaart. Hoppa, nog meer winst.

Lees ook: Toedeloe krampen: in deze houding wil je slapen als je ongesteld bent

Blijven opletten
Natuurlijk is de zon geen wondermiddeltje en kan het ook zomaar zijn dat hij je menstruatie maar een halfuur inkort. Daar merk je dan vrij weinig van, helaas. Daarnaast raden we je ook aan om bij hevige veranderingen in je cyclus of te lange uitstel van je menstruatie de dokter te raadplegen. Maar goed: elke minuut minder is toch weer een minuut minder. En een goed excuus om nog wat zon mee te pakken.