De drempel om beetje botulinetoxine A in je fronsrimpel te spuiten is voor sommigen hoog. Hallo, naalden zijn gewoon eng. Tenminste, dat vind ik dan - en misschien deel ik die angst met anderen. Bovendien voel ik nog niet de need om aan botox te beginnen. En voor iedereen die (nog) niet aan de botox wil, om wat voor reden dan ook, is er - jawel - gezichtsgymnastiek.

Meer lezen: Met deze pijnloze tips krijg je vollere lippen

Wat is het?
Een beetje gekke bekken trekken. Nee hoor. Hoewel het er misschien een beetje vreemd uitziet, train je juist gericht bepaalde spiergroepen in je gezicht. Je traint die gezichtsspieren door ze afwisselend aan te spannen en daarna te ontspannen. Dit zorgt voor een betere doorbloeding en je stimuleert de aanmaak van collageen, dat bijdraagt aan het verstevigen en soepel houden van je huid. Regelmatig een potje gezichtsgymnastiek doen zou ervoor zorgen dat je gezicht optisch meer volume krijgt, waardoor de huid er gladder uitziet én het zou je gezicht een natuurlijke facelift geven. Je schijnt er rimpels mee te kunnen voorkomen en reeds zichtbare lijntjes te verzachten. Klinkt aantrekkelijk, toch?  

Hoe begin je eraan?
Just do it. Vandaag nog. Gezichtsgymnastiek lijkt de goedkoopste manier om je rimpels aan te pakken en het internet staat vol met instructies. Er zijn verschillende oefeningen, voor verschillende zones in je gezicht. Zo zijn er oefeningen voor je kraaienpootjes, oefeningen voor je voorhoofdsrimpels en oefeningen voor strakkere wangen. Elke oefening vergt concentratie en aandacht, want alleen op die manier voel je welke spieren je traint.  

Ik probeerde het uit
Dit lijkt allemaal té makkelijk natuurlijk. Ik was er een beetje sceptisch over, dus probeerde ik het uit tijdens een minimasterclass SkinGym van Babassu. Skinstructor Mila (bloedmooi en geen rimpel te zien, ze weten ook wel wie ze uitkiezen) legde uit dat het belangrijk is om de oefeningen iedere dag te doen, om zichtbare resultaten te boeken. Volgens Mila zijn er ook geen excusen: ze oefent zelf in de auto en achter haar bureau tijdens het werk. Nu was het tijd voor mij om mijn gezicht uit de plooi te trekken, en dat zag er ongeveer zo uit:

Of het echt werkt? Daarvoor zou ik de oefeningen voor langere periode dagelijks moeten doen. Wél was direct merkbaar dat de doorbloeding in mijn gezicht verbeterd was. Mijn huid kreeg een gezonde, roze blos en zag er na afloop ‘geplumpt’ uit. Enfin, het kost niets en je kunt de techniek toepassen waar en wanneer je maar wilt. Je moet wel gedisciplineerd genoeg zijn om het elke dag te doen.

Doe mij ook een potje gezichtsgymnastiek
Ben je nieuwsgierig en wil je zelf aan de slag? SkinGym deelt alvast een aantal oefeningen met ons, voor onder andere het aanpakken van kraaienpootjes en een strakkere nek.

Bron: www.skingym.nl