1. Poets met een zachte borstel 
Poets altijd met een zachte borstel. Altijd. Stijve borstelharen en schurende tandpasta's zijn te hard voor je glazuur en tandvlees. Kunnen ze nog gevoeliger van worden. 

2. En ontspan! 
Soms worden gevoelige tanden veroorzaakt door tandenknarsen. Komt vooral voor in gestrestte perioden. Je kent 'm wel: even de kaken op elkaar. Niet doen. Ontspan! Ben je ondanks tientallen ademhalingsoefeneningen en yogaposes toch een tandenknarser? Vraag je tandarts om een gebitsbeschermer voor je te maken. Op maat. 

3. Verminder je eetmomenten 
Probeer het aantal eetmomenten te beperken tot maximaal zeven per dag, liever vijf. Eet je heel veel tussendoortjes, dan val je je tanden eigenlijk elke keer aan. Je speeksel moet dan hard aan het werk om de boel te neutraliseren. 

4. Uurtje wachten
Gegeten? Wacht dan minimaal een uur voordat je gaat poetsen.

5. Gebruik een goede tandpasta voor gevoelige tanden 
En dat is Sensodyne. Punt. 

6. Gebruik een tongschraper
You know the drill. Twee keer per dag poetsen, maar ook flossen en met tandenstokers en ragers etensresten verwijderen op die plekjes waar de borstel niet komt. Gebruik een tongschraper voor je tong. Zachte borstel kan trouwens ook.

7. Kijk eens wat vaker in de ogen van de tandarts
Ga geregeld naar de tandarts en mondhygienist voor een check-up. Gaatjes zorgen voor gevoelige tanden. 

En smile!
Alle bovenstaande tips opgevolgd? Tover een big smile op je gezicht. Sluit je ogen en denk aan dat pleintje in Venetië – of waar dan ook – waar jij je tanden lachend in een Italiaans ijsje zet. Wie weet krijg je ook nog een compliment voor je big smile van een knappe voorbijganger. Win-win. 

Dit is een samenwerking met Sensodyne.