Als je wel te porren bent voor een sportieve uitdaging, lees dan vooral verder. Sportmerk ASICS nodigt iedereen namelijk uit om samen te bewegen tijdens de ASICS World Ekiden 2021 en zo de positieve effecten van bewegen op de mind te ervaren.

De marathon
Hoe zit dat precies, een virtuele marathon? De Ekiden – made in Japan – is een virtuele estafetteloop voor renners van alle niveaus om samen in beweging te komen voor lichaam en geest. De wedstrijd bestaat uit zes delen van verschillende afstanden (5 km, 10 km en 7,2 km), waarbij teams een digitale tasuki (dat is een smalle stoffen strook) doorgeven. Samen rennen jullie 42,2 kilometer. Je kunt met een team van maximaal zes personen van over de hele wereld samen lopen. Voor beginners en pro's. Dikke bonus: je steunt de organisatie Right To Play, want voor iedere deelnemer doneert ASICS € 2. Rennen en goed doen, een topcombinatie!

Goed voor mind & body
Wist je dat ASICS staat voor het Latijnse Anima Sana In Corpore Sano? Het betekent A Sound Mind in a Sound Body. Een mondvol, maar bovenal een mooie filosofie. ASICS gelooft namelijk in de holistische kracht van beweging en de voordelen voor de mind voor het vinden van de juiste balans in het leven. Deze gedachte wil het Japanse merk wereldkundig maken. En daar komt het onderzoek in beeld.

Het onderzoek
Want hoe zit dat precies met die positieve impact van sport op lichaam en geest? Dr. Brendon Stubbs, onderzoeker op het gebied van lichaamsbeweging en geestelijke gezondheid aan het King's College in Londen, deed onderzoek voor ASICS. Het onderzoek heet Movement for Mind. De deelnemers volgden een programma en verbeterden hun mentale wellbeing behoorlijk. Ook brachten ze een uur minder per dag zittend door. Wil je dit zelf ervaren? Je kunt het programma gratis volgen via onder andere Spotifiy.

Mind uplifter
ASICS gelooft dus – of sterker nog: heeft bewijs – dat bewegen een positief effect heeft op je geestelijke wellbeing. Heb je zoiets van: eerst zien dan geloven? Snappen wij. ASICS ontwikkelde de digitale tool Mind Uplifter. De tool meet welke impact bewegen heeft op je gedachten en gevoel. Het doel van de resultaten van de Mind Uplifter is om het verband aan te tonen tussen sport en een beter mentaal welzijn. Deze resultaten van deze wereldwijde studie kunnen dan weer worden gebruikt om campagne te voeren voor betere financiering, onderwijs en toegang tot sport voor iedereen.

Meedoen? Geef je op!
Sta je te trappelen? Doe mee! Maak via de website van ASICS een team aan met maximaal zes personen. Je kunt rennen met mensen op allerlei locaties, want je hoeft niet fysiek bij elkaar te zijn. Stel een team samen, nomineer een teamcaptain en schrijf je vanaf 4 oktober gratis in via de ASICS Runkeeper-app of via het One ASICS-lidmaatschap programma. Log je etappe van de race in de ASICS Runkeeper app tussen 10 en 22 november 2021. Vergeet niet de resultaten van je team met vrienden en familie op sociale media te delen met #ASICSWorldEkiden. Run, baby run!

Dit is een samenwerking met ASICS.