Column
Chantal Janzen: 'We hangen zelf de slingers wel op'
Gossip & Sterren
Nu in &C: Chantal en Estavana Polman over sporten en lekker lui zijn
Interview
Our exclusive interview with Nikkie de Jager (a.k.a. NikkieTutorials)
Travel
Tijd om te boarden: Chantal tipt haar favoriete vakantieland
Column
Chantal Janzen: 'Ik was zo intensief bezig met goeie kijkcijfers'
Column
Chantal Janzen: 'Wat is dat eigenlijk, settelen?'
Column
Chantal Janzen: 'Ik ben liever beroemd dan bekend'
Gossip & Sterren
Karaokekoningin: kent Chantal alle Songfestival-hits?
Beauty
Deze producten gebruikt Chantal 's ochtends voor de spiegel
Column
Chantal Janzen: 'Dit is dus wat er in mijn hoofd gebeurt op vakantie'
Fashion
Wil je zien: &C lanceert een sieradencollectie met Mélanie Pigeaud
Gossip & Sterren
De grens over: in dit Duitse programma wordt Chantal Janzen jurylid
Column
Chantal Janzen: 'De gesprekken met mijn psycholoog helpen mij'
Food
Dat zal lekker smaken: krijg 50 euro korting bij HelloFresh
Beauty
Goeie coupe: koop twee Balmain-haarproducten en krijg het derde gratis
Beauty
Knappe kop: scoor plantaardige haarproducten van Aveda met 25% korting
Fashion
&C lanceert limited edition &C x Revive jogging suit-collectie
Gossip & Sterren
Chantal tegen Estavana: 'Ik gooide een volle waterkoker naar mijn ex'
Food
Proost: krijg 5 euro korting op de 12 Nights of Wine Adventskalender
Fashion
Lekker op tijd: deze &C Webshop-cadeaus heb je voor Moederdag in huis
Beauty
Chantal leert het van Leco: de classic eyeliner, wimper, rode lip-look
Column
Chantal Janzen: 'Tuurlijk heb ik een mening als BN'ers ongepast doen'
Gossip & Sterren
Nu in &C: Chantal en Stefano Keizers gooien alle schaamte overboord
Column
Chantal Janzen: 'Mijn vliegvakantie verantwoord? Nee, natuurlijk niet'
Films & Series
Douze points: 3 redenen waarom je de nieuwe serie met Chantal wil zien
Interview
Fred & Leco zijn het erover eens: 'Stoppen met ons vak? Nóóit'
Beauty
Dit weekend shop je Chantals favoriete beauty items met dikke korting
Column
Hanneke: 'Van wie zou ze die aanvallen nou toch hebben?'
Home
Nieuw in &C Webshop: een hele lading lekkere boeken
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #1: 'Ik sekste met een bezette collega'
Beauty
Dit is de favoriete mascara van Chantal Janzen
Meer bekijken
  1. Column
  2. › ›
  3. Chantal Janzen: 'Ik zal nooit voor dag en dauw gaan hardlopen'
Column

Chantal Janzen: 'Ik zal nooit voor dag en dauw gaan hardlopen'

Bekijk meer
(25/27)
Chantal Janzen: 'Tuurlijk heb ik een mening als BN'ers ongepast doen'
27/27
Chantal Janzen: 'Dit is dus wat er in mijn hoofd gebeurt op vakantie'
26/27
Chantal Janzen: 'Ik zal nooit voor dag en dauw gaan hardlopen'
25/27
Chantal Janzen: 'We hangen zelf de slingers wel op'
24/27
Chantal Janzen: 'Wat is dat eigenlijk, settelen?'
23/27
Chantal Janzen: 'Ik ben liever beroemd dan bekend'
22/27
Chantal Janzen: 'Ik vond mijn borsten helemaal niks'
21/27
Chantal Janzen: 'De gesprekken met mijn psycholoog helpen mij'
20/27
Chantal Janzen: 'Ik was zo intensief bezig met goeie kijkcijfers'
19/27
Chantal Janzen: 'Ik wilde niet naar mezelf kijken in de spiegel'
18/27
Chantal Janzen: 'Op date twee vroeg ik of Marco nog een kind wilde'
17/27
Chantal Janzen: 'Ik word vaak benaderd om geld over te maken'
16/27
Chantal Janzen: 'Ik was ervan overtuigd dat hij mijn grote liefde was'
15/27
Chantal Janzen: 'Ik zou een kin-implantaat hebben laten zetten, haha'
14/27
Chantal Janzen: 'Ik heb meer dan eens een orgasme gefaket'
13/27
Chantal tegen zoon James: 'Soms moet ik beter de aandacht verdelen'
12/27
Chantal Janzen: 'Volgend jaar maken we er een immens groot feest van'
11/27
Chantal Janzen: 'Elke baan, zelfs de mijne, kan een gewoonte worden'
10/27
Chantal Janzen: 'Mijn beste vriend Hein was helemaal klaar met mij'
9/27
Chantal Janzen: 'Ik negeerde oproepen van het bevolkingsonderzoek'
8/27
Chantal Janzen: 'Soms schaam ik me voor mijn online shopgedrag'
7/27
Chantal in gesprek met haar ouders: 'Het viel soms echt niet mee'
6/27
Chantal Janzen: 'Ik kon anderhalve ton krijgen voor een reclame'
5/27
Chantal Janzen: 'Bij wie mag ik komen logeren?'
4/27
Chantal Janzen: 'Van onderaan beginnen leer je aanpoten'
3/27
Chantal Janzen: 'Op m'n vrije dag laat ik gerust de oppas komen'
2/27
Chantal Janzen: 'Stel: Marco gaat bij me weg'
1/27

In &C's juninummer hebben we het over lekker sportief zijn. Zonder te overdrijven. Want ben je lui van aard? Dan ben je ook lekker bezig. Muziek in onze oren, en in die van Chantal, vertelt ze in haar editorial. 

02-6-2021 16:00
tekst Chantal Janzen, fotografie Koers von Cremer

Het komt me heel slecht uit.

Dat is mijn vaste excuus als ik, opgerold op de bank in joggingbroek, een melding in mijn agenda zie dat ik eigenlijk moet gaan sporten. Ik heb namelijk ook van die dagen dat ik totaal niet aan bewegen wil denken en gewoon wil blijven liggen met een reep chocolade. Op die dagen wil ik dan ook liever niet door Instagram scrollen, want voor je het weet word je geconfronteerd met allerlei superknappe, fitte mensen met billen als twee kekke kokosnoten die niet op de bank liggen maar zonder enige moeite hun been in hun nek kunnen leggen.

Lees ook: Nu in &C: Chantal en Estavana Polman over sporten en lekker lui zijn

Ik vind sporten dus niet echt leuk. Mijn hobby gaat het nooit worden, maar: ik doe het wél. Ik doe het eigenlijk al mijn hele leven zeer intensief. Ik heb namelijk van mijn tiende tot mijn twintigste, eerst op de dansacademie en daarna op de theaterschool, vijf à zes dagen in de week gedanst, hele dagen lang. En daarna tot mijn 35ste zes keer in de week in musicals gespeeld, dat was training genoeg. Wat het me onder andere heeft opgeleverd, behalve zwakke knieën en gespierde benen, is dat ik nog steeds makkelijk kan sporten. Mijn lijf weet dus wat het moet doen, maar ik ga er nooit fan van worden. Zo zal ik nooit voor dag en dauw gaan hardlopen. 'Lekker voordat de kinderen wakker worden,' lees ik weleens op Instagram bij überfitte moeders. Ik denk dan altijd: hoe dan? Man, ik ben al blij als ik er die nacht niet uit hoefde voor een nachtmerrie van de jongste, of wakker lag van het gesnurk van mijn man.

Ik kan overigens wel ietwat jaloers zijn op mensen die sporten fantastisch vinden en die het ook lukt om er regelmatig tijd voor te maken. Van die mensen die zichzelf helemaal blij, fit en hyper in een strakke broek hijsen en – met op de achtergrond een opkomende zon en een ontwakende stad – als een hertje door de straten rennen, waarna ze thuis onder de douche springen en superfit aan hun dag beginnen, en met blakende blosjes de trommels van hun kinderen staan te vullen. Of mensen die op vakantie op zoek gaan naar de gym in het hotel, of 's ochtends gaan hardlopen in veertig graden en vervolgens verzuchten dat het nog zo heerlijk koel is, terwijl het enige wat ik op dat moment probeer te doen, kiezen tussen een croissant met jam en een pistolet met Nutella is. Ik kan dat niet, meteen zo fit en sportief zijn. Ik moet rustig wakker worden en met name meteen eten, liefst heel uitgebreid. En dat is dan meteen een van de voornaamste redenen waarom ik sport: om normaal te kunnen blijven eten. En dan niet alleen een wortel, een plakje komkommer of een tomaat (prima trouwens, maar dan als garnering op een bagel zalm met roomkaas, of zo). Calorieën compenseren, dat is wat ik doe. Niet afvallen. Nou ja, dat heb ik ook wel ooit gedaan, hoor. Of beter gezegd: gemoeten. Dat was na mijn twee zwangerschappen, omdat ik baalde dat ik na maanden nog steeds niet in mijn musicalkostuums paste, en voor mijn conditie, omdat ik als een hijgende Jane met Tarzan in de lianen hing in de nok van het Circustheater.

Lees ook: Kom je met moeite van de bank af? Doodnormaal, zeggen experts

Ik baal er overigens nog steeds van als ik buiten adem ben als ik een paar trappen heb gelopen. Goddank is daar dan al een paar jaar mijn reddende sportengel Gilly. Een energieke, maar niet te energieke, jongeman die mij altijd weer een leuk uur bezorgt met gezellig geklets en de juiste oefeningen. Goud waard, hoor, een fijne personal trainer. Ik besef dat dit niet voor iedereen is weggelegd, dus ik ben er dan ook zeer blij mee, met deze immer vrolijke Frans. Televisiewerk kan vaak zeer arbeids- intensief zijn, met werkdagen van zo'n vijftien uur per dag. Dus als ik merk dat mijn conditie slechter wordt, ga ik meteen meer sporten met hem. En op de dagen dat het sporten er gewoon niet van komt, beweeg ik eigenlijk ook nog steeds genoeg. Het tien keer per dag opruimen van speelgoed dat verspreid over de keukenvloer ligt, is een prima work-out, kan ik jullie vertellen. Datzelfde geldt voor trappen lopen met een twaalf kilo wegende spiderman op je arm. Dat vind ik vaak al beweging genoeg.

Dus maak het jezelf niet te moeilijk, als je zo nu en dan geen zin hebt om op te staan. Sporten is goed voor je, maar het is nu eenmaal niet iedereens favoriete bezigheid. Als je zorgt dat je gezond bent en blijft, kun je soms met een gerust hart lekker blijven liggen. In je joggingbroek, met chocolade, kijkend naar Nederland in beweging. Morgen weer een dag.

Het juninummer 'Lekker sportief' van &C ligt nu in de winkels. Geen zin om van de bank te komen? Geen zorgen, je kunt 'm ook gewoon bestellen in &C Webshop.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine editie #8 Sex is in the air
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.