Food
Fokking snel klaar: deze ontbijtpannenkoeken flans je zo in elkaar
Food
Fokking snel klaar: ontbijt met deze havermout met appeltaartsmaak
Food
Fokking snel klaar: deze gezonde Thaise groene curry met kip
Food
Fokking snel klaar: gezonde en niet normaal lekkere carrot cake-wafels
Food
Fokking snel klaar: affogato is de ideale mix van ijskoffie en dessert
Food
Fokking snel klaar: in 5 minuten tover je deze verse pesto op tafel
Food
Fokking snel klaar: eet je huid gezond met deze broccolisoep
Food
Fokking snel klaar: deze bananencake met chocola maak je in 10 minuten
Food
Fokking snel klaar: Indische palmsuikertoffees voor bij de thee
Food
Fokking snel klaar: de gezonde maaltijden van Oh My Guts
Food
Fokking snel klaar: tortilla-eiwrap met avocado, kaas en bacon
Food
Fokking snel klaar: een espresso martini met chocola als kersttoetje
Food
Fokking snel klaar: deze roze freakshake is een feestje in je glas
Food
Fokking snel klaar: extreem lekkere en gezonde brownie pancakes
Food
Fokking snel klaar: supersnelle mac and cheese voor kaasliefhebbers
Food
Fokking snel klaar: ga voor een alcoholvrije Gimber-cocktail met kerst
Food
Fokking snel klaar: zomerse bruschetta met aardbei en serranoham
Food
Fokking snel klaar: top je bagel met ei en cheddarkaas voor de lunch
Food
Fokking snel klaar: lentesalade met garnalen
Food
Fokking snel klaar: snel aan het ontbijt met cinnamon roll-croissants
Food
Fokking snel klaar: deze pizzatosti maakt je leven voor altijd beter
Food
Fokking snel klaar: een no bake lavacake met chocola in 10 minuten
Food
Fokking snel klaar: met deze granola maak je van je ontbijt een feest
Food
Fokking snel klaar: zo maak je flammkuchen met een Italiaanse twist
Food
Fokking snel klaar: met 15 minuten een Tunesische shakshuka op tafel
Food
Fokking snel klaar: Mexicaanse tortillasoep is je nieuwe lievelings
Food
Fokking snel klaar: Nespresso heeft nu ijskoffie die je zelf kan maken
Food
Fokking snel klaar: deze frisse gincocktail wil je maken deze zomer
Food
Fokking snel klaar: deze kaas-avocado-wrap is vegetarisch
Food
Fokking snel klaar: goddelijke oliebollen met marshmallow en chocola
Food
Fokking snel klaar: een vegan broodje hamburger binnen 10 minuten
Meer bekijken
  1. Food
  2. › ›
  3. Fokking snel klaar: deze smoothiebowl is goed voor je huid
Food

Fokking snel klaar: deze smoothiebowl is goed voor je huid

Bekijk meer
(17/49)
Fokking snel klaar: koffie-ijs zonder vriezer of ijsmachine
49/49
Fokking snel klaar: cheesecaketruffels voor tijdens de parkpicknick
48/49
Fokking snel klaar: zomerse bruschetta met aardbei en serranoham
47/49
Fokking snel klaar: deze frisse ijsthee lest je dorst deze zomer
46/49
Fokking snel klaar: foodtruck-stijl taco's met kip en fetakaas
45/49
Fokking snel klaar: Indische pandanflensjes met geraspte kokos
44/49
Fokking snel klaar: extreem lekkere en gezonde brownie pancakes
43/49
Fokking snel klaar: Indische palmsuikertoffees voor bij de thee
42/49
Fokking snel klaar: een vegan broodje hamburger binnen 10 minuten
41/49
Fokking snel klaar: deze frisse gincocktail wil je maken deze zomer
40/49
Fokking snel klaar: kokos-dadelbonbons voor het Suikerfeest
39/49
Fokking snel klaar: gezonde en niet normaal lekkere carrot cake-wafels
38/49
Fokking snel klaar: deze karamel-latte is je ontbijt en koffie ineen
37/49
Fokking snel klaar: deze Japanse pancakes zijn een hit op social media
36/49
Fokking snel klaar: Mexicaanse quesadilla's voor de hoemoesliefhebber
35/49
Fokking snel klaar: chocolade-eieren met cheesecakevulling
34/49
Fokking snel klaar: tortilla-eiwrap met avocado, kaas en bacon
33/49
Fokking snel klaar: deze mug chocoladepudding is in 3 minuten klaar
32/49
Fokking snel klaar: met dit ingrediënt wordt je curry nog lekkerder
31/49
Fokking snel klaar: gemberthee-latte is het beste van twee werelden
30/49
Fokking snel klaar: croissants met pizzavulling voor de kaasliefhebber
29/49
Fokking snel klaar: zo maak je flammkuchen met een Italiaanse twist
28/49
Fokking snel klaar: deze cheesecakes maak je binnen 15 minuten
27/49
Fokking snel klaar: snel aan het ontbijt met cinnamon roll-croissants
26/49
Fokking snel klaar: eet je huid gezond met deze broccolisoep
25/49
Fokking snel klaar: pasta vongole als hoofdgerecht met kerst
24/49
Fokking snel klaar: een espresso martini met chocola als kersttoetje
23/49
Fokking snel klaar: deze gezonde Thaise groene curry met kip
22/49
Fokking snel klaar: ga voor een alcoholvrije Gimber-cocktail met kerst
21/49
Fokking snel klaar: Mexicaanse tortillasoep is je nieuwe lievelings
20/49
Fokking snel klaar: ontbijt met deze havermout met appeltaartsmaak
19/49
Fokking snel klaar: met 15 minuten een Tunesische shakshuka op tafel
18/49
Fokking snel klaar: deze smoothiebowl is goed voor je huid
17/49
Fokking snel klaar: Nespresso cocktail met tonic
16/49
Fokking snel klaar: deze ontbijtpannenkoeken flans je zo in elkaar
15/49
Fokking snel klaar: een no bake lavacake met chocola in 10 minuten
14/49
Fokking snel klaar: deze kaas-avocado-wrap is vegetarisch
13/49
Fokking snel klaar: deze mug cake flans je in 5 minuten in elkaar
12/49
Fokking snel klaar: top je bagel met ei en cheddarkaas voor de lunch
11/49
Fokking snel klaar: met deze zoute karamelsaus win jij de toetjes-game
10/49
Fokking snel klaar: deze pizzatosti maakt je leven voor altijd beter
9/49
Fokking snel klaar: deze verse pizza staat met een kwartier op tafel
8/49
Fokking snel klaar: affogato is de ideale mix van ijskoffie en dessert
7/49
Fokking snel klaar: zo maak je zelf kruidenboter voor bij de barbecue
6/49
Fokking snel klaar: Nespresso heeft nu ijskoffie die je zelf kan maken
5/49
Fokking snel klaar: in 5 minuten tover je deze verse pesto op tafel
4/49
Fokking snel klaar: lentesalade met garnalen
3/49
Fokking snel klaar: pasta pesto om mee te nemen naar het park
2/49
Fokking snel klaar: cheesecake met vers fruit om mee te nemen
1/49

Met een cracker pindakaas als ontbijt doe je jezelf echt tekort. Voor deze smoothiebowl sta je net zo lang in de keuken, alleen is-ie stukken lekkerder en gezonder. Zo maak je hem.

05-11-2020 17:00
 

Wij zijn niet alleen fan van deze bowl omdat-ie met een druk op de blenderknop in je kom ligt. Vooral van het effect op je haar, huid en nagels worden wij enthousiast. We belden Charlotte de Jong, auteur van het kookboek Charlie's Kitchen even op om te vragen wat deze smoothiebowl dan precies voor je lijf doet, en dat is niet mis.

Wat doet heeft vitamine C voor je huid?
'Dit ontbijt is een echte vitamine C-bom: goed voor je weerstand, botten, tanden, bloedvaten en huid. Dat laatste komt omdat vitamine C zorgt voor de productie van callogeen. Dat geeft je huid meer volume en zorgt ervoor dat-ie straalt. In deze smoothiebowl zit veel vitamine C, maar je vindt het ook in sinaasappel, ananas, mango, broccoli en paprika. Om je huid echt alles te geven, kun je ook zeker een serum en dagcrème waar vitamine C in zit smeren, dat werkt anti-ageing.'

Lees ook: Fokking snel klaar: deze ontbijtpannenkoeken flans je zo in elkaar

Dit heb je nodig:
2 takjes rode bessen
1 handje frambozen (diepvries)
1 handje blauwe bessen (diepvries)
250 g magere kwark of Skyr
5 el homemade notengranola met banaan

Lees ook: Fokking snel klaar: Nespresso cocktail met tonic

Zo maak je het:
1. Ris de rode bessen van de takjes en doe ze samen met de frambozen, blauwe bessen en kwark in een blender. Meng tot een gladde massa.
2. Schep in een kom en garneer met de granola.

Benieuwd naar meer van zulke gezonde recepten? Die vind je in kookboek Charlie's Kitchen. Je lijf gezond eten wordt zo wel heel makkelijk. En vooral ook lekker.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine editie #8 Sex is in the air
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.