Food
Fokking snel klaar: deze Japanse pancakes zijn een hit op social media
Food
Fokking snel klaar: extreem lekkere en gezonde brownie pancakes
Food
Fokking snel klaar: deze smoothiebowl is goed voor je huid
Food
Fokking snel klaar: ontbijt met deze havermout met appeltaartsmaak
Food
Fokking snel klaar: betaalbare paddenstoelensoep met truffel
Food
Fokking snel klaar: met deze granola maak je van je ontbijt een feest
Food
Fokking snel klaar: deze frisse gincocktail wil je maken deze zomer
Food
Fokking snel klaar: Nespresso cocktail met tonic
Food
Fokking snel klaar: gezonde en niet normaal lekkere carrot cake-wafels
Food
Fokking snel klaar: deze pasta-sticks gaan viral en je wil ze proberen
Food
Fokking snel klaar: lentesalade met garnalen
Food
Fokking snel klaar: next level lunchen met deze snelle krokettosti
Food
Fokking snel klaar: Indische palmsuikertoffees voor bij de thee
Food
Fokking snel klaar: goddelijke oliebollen met marshmallow en chocola
Food
Fokking snel klaar: deze verse pizza staat met een kwartier op tafel
Food
Fokking snel klaar: ga voor een alcoholvrije Gimber-cocktail met kerst
Food
Fokking snel klaar: tortilla-eiwrap met avocado, kaas en bacon
Food
Fokking snel klaar: zo maak je flammkuchen met een Italiaanse twist
Food
Fokking snel klaar: met 15 minuten een Tunesische shakshuka op tafel
Food
Fokking snel klaar: Nespresso heeft nu ijskoffie die je zelf kan maken
Food
Fokking snel klaar: top je bagel met ei en cheddarkaas voor de lunch
Food
Fokking snel klaar: deze avocado-met-Parmezaanse-kaas-tosti is hemels
Food
Fokking snel klaar: zomerse bruschetta met aardbei en serranoham
Food
Fokking snel klaar: vier (toch) de zomer met dit gin-tonictoetje
Food
Fokking snel klaar: deze cheesecakes maak je binnen 15 minuten
Food
Fokking snel klaar: deze kaas-avocado-wrap is vegetarisch
Food
Fokking snel klaar: in 5 minuten tover je deze verse pesto op tafel
Food
Fokking snel klaar: affogato is de ideale mix van ijskoffie en dessert
Food
Fokking snel klaar: een no bake lavacake met chocola in 10 minuten
Food
Fokking snel klaar: de Cherry Bomb-cocktail van Pink Beach
Food
Fokking snel klaar: een vegan broodje hamburger binnen 10 minuten
Meer bekijken
  1. Food
  2. › ›
  3. Fokking snel klaar: deze ontbijtpannenkoeken flans je zo in elkaar
Food

Fokking snel klaar: deze ontbijtpannenkoeken flans je zo in elkaar

Bekijk meer
(15/57)
Fokking snel klaar: cakepops om met je neefje of nichtje te maken
57/57
Fokking snel klaar: deze pasta-sticks gaan viral en je wil ze proberen
56/57
Fokking snel klaar: zo maak je tiramisu met Baileys en stroopwafel
55/57
Fokking snel klaar: dit mega chocoladekoekje maak je binnen 2 minuten
54/57
Fokking snel klaar: next level lunchen met deze snelle krokettosti
53/57
Fokking snel klaar: de Cherry Bomb-cocktail van Pink Beach
52/57
Fokking snel klaar: alle kleuren van de regenboog-milkshake
51/57
Fokking snel klaar: Libanese pizza met halloumi staat vet rap op tafel
50/57
Fokking snel klaar: koffie-ijs zonder vriezer of ijsmachine
49/57
Fokking snel klaar: cheesecaketruffels voor tijdens de parkpicknick
48/57
Fokking snel klaar: zomerse bruschetta met aardbei en serranoham
47/57
Fokking snel klaar: deze frisse ijsthee lest je dorst deze zomer
46/57
Fokking snel klaar: foodtruck-stijl taco's met kip en fetakaas
45/57
Fokking snel klaar: Indische pandanflensjes met geraspte kokos
44/57
Fokking snel klaar: extreem lekkere en gezonde brownie pancakes
43/57
Fokking snel klaar: Indische palmsuikertoffees voor bij de thee
42/57
Fokking snel klaar: een vegan broodje hamburger binnen 10 minuten
41/57
Fokking snel klaar: deze frisse gincocktail wil je maken deze zomer
40/57
Fokking snel klaar: kokos-dadelbonbons voor het Suikerfeest
39/57
Fokking snel klaar: gezonde en niet normaal lekkere carrot cake-wafels
38/57
Fokking snel klaar: deze karamel-latte is je ontbijt en koffie ineen
37/57
Fokking snel klaar: deze Japanse pancakes zijn een hit op social media
36/57
Fokking snel klaar: Mexicaanse quesadilla's voor de hoemoesliefhebber
35/57
Fokking snel klaar: chocolade-eieren met cheesecakevulling
34/57
Fokking snel klaar: tortilla-eiwrap met avocado, kaas en bacon
33/57
Fokking snel klaar: deze mug chocoladepudding is in 3 minuten klaar
32/57
Fokking snel klaar: met dit ingrediënt wordt je curry nog lekkerder
31/57
Fokking snel klaar: gemberthee-latte is het beste van twee werelden
30/57
Fokking snel klaar: croissants met pizzavulling voor de kaasliefhebber
29/57
Fokking snel klaar: zo maak je flammkuchen met een Italiaanse twist
28/57
Fokking snel klaar: deze cheesecakes maak je binnen 15 minuten
27/57
Fokking snel klaar: snel aan het ontbijt met cinnamon roll-croissants
26/57
Fokking snel klaar: eet je huid gezond met deze broccolisoep
25/57
Fokking snel klaar: pasta vongole als hoofdgerecht met kerst
24/57
Fokking snel klaar: een espresso martini met chocola als kersttoetje
23/57
Fokking snel klaar: deze gezonde Thaise groene curry met kip
22/57
Fokking snel klaar: ga voor een alcoholvrije Gimber-cocktail met kerst
21/57
Fokking snel klaar: Mexicaanse tortillasoep is je nieuwe lievelings
20/57
Fokking snel klaar: ontbijt met deze havermout met appeltaartsmaak
19/57
Fokking snel klaar: met 15 minuten een Tunesische shakshuka op tafel
18/57
Fokking snel klaar: deze smoothiebowl is goed voor je huid
17/57
Fokking snel klaar: Nespresso cocktail met tonic
16/57
Fokking snel klaar: deze ontbijtpannenkoeken flans je zo in elkaar
15/57
Fokking snel klaar: een no bake lavacake met chocola in 10 minuten
14/57
Fokking snel klaar: deze kaas-avocado-wrap is vegetarisch
13/57
Fokking snel klaar: deze mug cake flans je in 5 minuten in elkaar
12/57
Fokking snel klaar: top je bagel met ei en cheddarkaas voor de lunch
11/57
Fokking snel klaar: met deze zoute karamelsaus win jij de toetjes-game
10/57
Fokking snel klaar: deze pizzatosti maakt je leven voor altijd beter
9/57
Fokking snel klaar: deze verse pizza staat met een kwartier op tafel
8/57
Fokking snel klaar: affogato is de ideale mix van ijskoffie en dessert
7/57
Fokking snel klaar: zo maak je zelf kruidenboter voor bij de barbecue
6/57
Fokking snel klaar: Nespresso heeft nu ijskoffie die je zelf kan maken
5/57
Fokking snel klaar: in 5 minuten tover je deze verse pesto op tafel
4/57
Fokking snel klaar: lentesalade met garnalen
3/57
Fokking snel klaar: pasta pesto om mee te nemen naar het park
2/57
Fokking snel klaar: cheesecake met vers fruit om mee te nemen
1/57

Je kunt natuurlijk een boterham met kaas wegwerken als ontbijt, maar die doen lang niet zoveel goeds voor je haar, huid en nagels als deze luchtige pancakes met fruit uit kookboek Charlie's Kitchen

22-10-2020 17:00
fotografie Simone van den Berg

Charlotte de Jong geeft je met haar boek Charlie's Kitchen alle recepten die je nodig hebt om je haar, huid en nagels gezond te eten. Deze pannenkoeken met rood fruit en banaan helpen daarbij, maar ze heeft nog veel meer tips. We stelden haar een paar vragen. 

Wat doet rood fruit voor je lichaam?
'Rood, donker fruit als bramen, kersen en frambozen zorgen voor sterker en glanzend haar. En ook als je nagels wel wat sterker mogen is rood fruit je redder. Verder kun je voor je lokken ook noten, vlees, koolsoorten, paprika en een echt groene broccoli eten. Succes gegarandeerd.'

Wat moet je eten voor een glanzende huid?
'Een glanzende en stralende huid krijg je als je darmen gezond zijn. Drink genoeg en kauw goed op je eten – de vertering begint al in je mond. Als je goed kauwt neem je alle voedingsstoffen optimeel op. En eet 500 gram groenten per dag, genoeg peulvruchten en twee keer per week vette vis. Die combinatie zorgt ervoor dat je huid alle voedingsstoffen krijgt die hij nodig heeft, en hij dus mooi gaat glanzen.'

Lees ook: Fokking snel klaar: betaalbare paddenstoelensoep met truffel

Dit heb je nodig:
2 eieren
2 eiwitten
80 g tarwe- of speltbloem
200 g cottage cheese
1 tl kaneel
1 tl bakpoeder
klontje roomboter
fruit (bijvoorbeeld banaan, aardbeien, frambozen, blauwe bessen en bramen
2 el honing (of ahornsiroop)

Lees ook: Dit zijn de gouden tips tegen een onderhuidse puist

Zo maak je het:
1. Doe de eieren en eiwitten met de bloem, cottage cheese, kaneel en het bakpoeder in een kom en meng tot een glad beslag. Dit kan ook in een keukenmachine of blender.
2. Verwarm het klontje boter in een koekenpan op middelhoog vuur.
3. Bak de pannenkoekjes een voor een. Schep per pannenkoekje een halve soeplepel beslag in de pan en bak een paar minuten aan beide kanten. Let op: het beslag is vrij dik, verspreid het daarom met een eetlepel.
4. Ga zo door tot al het beslag op is.
5. Beleg de pannenkoekjes met het fruit en de honing.

Benieuwd naar meer recepten van Charlotte? Die vind je in haar boek Charlie's Kitchen. Je lijf gezond eten wordt zo wel heel makkelijk. En vooral ook lekker. 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine editie 10 'Daar ben je tante voor'
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.