Beauty
Wat gebruik jij? Quirine: 'Deze droogshampoo werkt als een speer'
Food
Deze drie influencers eten plantaardig en voelen zich beter dan ooit
Food
Fokking snel klaar: pasta pesto om mee te nemen naar het park
Food
Bakken maar: deze taart van Miljuschka wil je maken voor Koningsdag
Beauty
Weet wat je smeert: zo shop je vegan en dierproefvrij
Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly leert hoe je moet squatten
Home
Actrice Mounira: 'Ik slaap het liefst tot één uur 's middags uit'
Column
Hanneke: 'Ik droom altijd dat ik een mond vol kauwgom heb'
Travel
Pamperparadijs: deze 4 adressen zijn perfect voor een spavakantie
Food
Last minute: geef een wijnproeverij cadeau met 12 Nights of Wine
Beauty
Superstrakke nagels deze kerst? Kijk de tutorial met Jessica Scholten
Mama
Deze 6 dingen doen jouw ouders als je je kinderen bij ze dropt
Gossip & Sterren
Zeldzaam: Madonna deelt een video van haar tweelingdochters
Fashion
Laatste aanwinst #29: Cathelijne: 'Ik draag deze blazer elke dag'
Home
Zo hangt-ie goed: de leukste kerstcadeaus voor in de boom
Carrière & Geld
Poenpraat #58: 'Mijn ouders hebben het mij makkelijk gemaakt'
Interview
Marieke: 'Dankzij Woody durf ik de straat weer op'
Food
Fokking snel klaar: een espresso martini met chocola als kersttoetje
Column
Sexy Time: De DJ #9
Column
Chantal Janzen: 'De gesprekken met mijn psycholoog helpen mij'
Column
Marloes: 'Onze kleine kerstboomterrorist is met succes afgeleid'
Beauty
Dit zijn dé trends op nagelgebied door nail artist Jessica Scholten
Interview
Geartsje heeft een hersentumor: 'Ik heb niet lang meer'
Psyche
Sterrenstof: jouw weekhoroscoop #51
Gossip & Sterren
Chantal vs. Leco: 'Zeg dit niet tegen mensen die botox gebruiken'
Column
Anna Karolina #144: Terug in de realiteit
Mama
Perspraat #30: 'Het voelde alsof de baby er aan de achterkant uitkwam'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #30: 'Seks is geen belangrijk deel van mijn leven'
Tech
Avocado's snijden zonder dat je in levensgevaar komt: zo doe je dat
Psyche
Ginny onthaarde haar lichaam tot brandwonden aan toe
Column
Sexy Time: De DJ #8
Meer bekijken
  1. Food
  2. › ›
  3. Fokking snel klaar: deze mug cake flans je in 5 minuten in elkaar
Food

Fokking snel klaar: deze mug cake flans je in 5 minuten in elkaar

Bekijk meer
(12/44)
Fokking snel klaar: Indische pandanflensjes met geraspte kokos
44/44
Fokking snel klaar: extreem lekkere en gezonde brownie pancakes
43/44
Fokking snel klaar: Indische palmsuikertoffees voor bij de thee
42/44
Fokking snel klaar: een vegan broodje hamburger binnen 10 minuten
41/44
Fokking snel klaar: deze frisse gincocktail wil je maken deze zomer
40/44
Fokking snel klaar: kokos-dadelbonbons voor het Suikerfeest
39/44
Fokking snel klaar: gezonde en niet normaal lekkere carrot cake-wafels
38/44
Fokking snel klaar: deze karamel-latte is je ontbijt en koffie ineen
37/44
Fokking snel klaar: deze Japanse pancakes zijn een hit op social media
36/44
Fokking snel klaar: Mexicaanse quesadilla's voor de hoemoesliefhebber
35/44
Fokking snel klaar: chocolade-eieren met cheesecakevulling
34/44
Fokking snel klaar: tortilla-eiwrap met avocado, kaas en bacon
33/44
Fokking snel klaar: deze mug chocoladepudding is in 3 minuten klaar
32/44
Fokking snel klaar: met dit ingrediënt wordt je curry nog lekkerder
31/44
Fokking snel klaar: gemberthee-latte is het beste van twee werelden
30/44
Fokking snel klaar: croissants met pizzavulling voor de kaasliefhebber
29/44
Fokking snel klaar: zo maak je flammkuchen met een Italiaanse twist
28/44
Fokking snel klaar: deze cheesecakes maak je binnen 15 minuten
27/44
Fokking snel klaar: snel aan het ontbijt met cinnamon roll-croissants
26/44
Fokking snel klaar: eet je huid gezond met deze broccolisoep
25/44
Fokking snel klaar: pasta vongole als hoofdgerecht met kerst
24/44
Fokking snel klaar: een espresso martini met chocola als kersttoetje
23/44
Fokking snel klaar: deze gezonde Thaise groene curry met kip
22/44
Fokking snel klaar: ga voor een alcoholvrije Gimber-cocktail met kerst
21/44
Fokking snel klaar: Mexicaanse tortillasoep is je nieuwe lievelings
20/44
Fokking snel klaar: ontbijt met deze havermout met appeltaartsmaak
19/44
Fokking snel klaar: met 15 minuten een Tunesische shakshuka op tafel
18/44
Fokking snel klaar: deze smoothiebowl is goed voor je huid
17/44
Fokking snel klaar: Nespresso cocktail met tonic
16/44
Fokking snel klaar: deze ontbijtpannenkoeken flans je zo in elkaar
15/44
Fokking snel klaar: een no bake lavacake met chocola in 10 minuten
14/44
Fokking snel klaar: deze kaas-avocado-wrap is vegetarisch
13/44
Fokking snel klaar: deze mug cake flans je in 5 minuten in elkaar
12/44
Fokking snel klaar: top je bagel met ei en cheddarkaas voor de lunch
11/44
Fokking snel klaar: met deze zoute karamelsaus win jij de toetjes-game
10/44
Fokking snel klaar: deze pizzatosti maakt je leven voor altijd beter
9/44
Fokking snel klaar: deze verse pizza staat met een kwartier op tafel
8/44
Fokking snel klaar: affogato is de ideale mix van ijskoffie en dessert
7/44
Fokking snel klaar: zo maak je zelf kruidenboter voor bij de barbecue
6/44
Fokking snel klaar: Nespresso heeft nu ijskoffie die je zelf kan maken
5/44
Fokking snel klaar: in 5 minuten tover je deze verse pesto op tafel
4/44
Fokking snel klaar: lentesalade met garnalen
3/44
Fokking snel klaar: pasta pesto om mee te nemen naar het park
2/44
Fokking snel klaar: cheesecake met vers fruit om mee te nemen
1/44

Je hebt geen oven nodig om deze mug cake in elkaar te flansen, want met maar vijf ingrediënten en een magnetron heb jij in no time wat te snaaien. Nee, makkelijker dan dit gaat het niet worden. En we hebben goed nieuws: deze variant met jam is ook nog eens veganistisch. 

10-9-2020 17:00
fotografie Luke Albert

Dat is nog eens handig, want de kans dat je deze vijf ingrediënten al in huis hebt is groot. Je hoeft ze dus alleen maar in een mok te pleuren, de magnetron aan te knallen en klaar ben je. 

Dit heb je nodig:

4 eetlepels zelfrijzend bakmeel
2 eetlepels kristalsuiker
4 eetlepels vanille-sojadrink 
1 eetlepels zonnebloemolie
1 eetlepel aardbeienjam

Lees ook: Fokking snel klaar: top je bagel met ei en cheddarkaas voor de lunch

Zo maak je het:
1. Meng het meel en de suiker in een grote mok. Voeg de sojadrink en zonnebloemolie toe en roer alles glad.

2. Maak een kuiltje in het mengsel en doe daar de jam in. Dek dit af met wat cakebeslag, zodat de jam niet meer zichtbaar is. Dit voorkomt aanbranden. 

3. Zet het geheel 1 1/2 minuut in de magnetron op het hoogste vermogen. Laat het 2 minuten afkoelen en geniet ervan!

TIP:
Als je geen vanille-sojadrink in huis hebt, gebruik dan dezelfde hoeveelheid gezoete sojadrink en voeg nog 1/2 theelepel vanille-extract toe.

Handig hè, zo'n recept met maar vijf ingrediënten. Je vindt er nog 99 in het kookboek 5 Ingrediënten Vegan van Katy Beskow. Benieuwd naar het boek? Je shopt hem hier. Eet smakelijk!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #6 Lekker sportief
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.