Psyche
Zomer in je bol: je hersenen werken beter in de zomer en dit is waarom
Psyche
Hoor jij jezelf nadenken in je hoofd? Noortje niet
Psyche
Je hersenen op hol: dit is waarom je soms zulke bizarre gedachten hebt
Psyche
10 psychologische trucs die het dagelijks leven makkelijker maken
Liefde & Seks
Tindertrauma #4: Barts Tarzan-obsessie en een befbeurt
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #81: 'Hij kreunde luid en gooide me overal heen'
Nieuws
Pete Davidson laat namen kinderen Kim Kardashian tatoeëren
Interview
Anne had een B&B in Italië: 'ik bleef maar pizza-avonden organiseren'
Liefde & Seks
Hé player: meer mensen tegelijk daten is goed voor je en dit is waarom
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #80: 'Tijdens de seks stapte iemand over ons heen'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #1: 'Ik sekste met een bezette collega'
Nieuws
Jaimie Vaes over Lil Kleine: 'Zijn gedrag wordt alsmaar erger'
Liefde & Seks
Goed in de markt: zo ziet de ideale partner eruit volgens Nederlanders
Liefde & Seks
Lekker latten: het is niet erg als een poging tot samenwonen mislukt
Liefde & Seks
Gaap: vaak te moe voor seks? Dit doe je eraan
Gossip & Sterren
De ultieme Bachelor-babbel: Chantal vraagt Thomas 't hemd van het lijf
Nieuws
Tanja Jess: 'Charly en ik onderzoeken welke relatievorm bij ons past'
Nieuws
Adele is 34 geworden: 'Ik ben nog nooit zo gelukkig geweest'
Psyche
Gestrest om je drukke agenda? Dit is post-lockdown-fomo
Column
Jamie: 'Mijn vibrator draait overuren met Alain van huis'
Liefde & Seks
Deze 7 dingen gebeuren er met je brein als je een relatie krijgt
Liefde & Seks
In het logeerbed: waarom apart slapen voordelen heeft voor je relatie
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #79: 'Ik had seks in de zee op vakantie'
Nieuws
Daar komt de bruid: Jennifer Lopez gespot met diamanten verlovingsring
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #52: 'Mijn ontmaagding ontroert me nog steeds'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #70: 'Als ik veel sport heb ik meer zin in seks'
Nieuws
Jaimie Vaes en zoon zien Lil Kleine niet meer: 'Het is prima zo'
Liefde & Seks
Goed nieuws: 5 signalen dat je een kneitergoede relatie hebt
Health & Sport
Ja, het werkt echt: met deze truc ga je sporten leuk vinden
Nieuws
Gwyneth Paltrow over ex Brad Pitt: 'Ik hou zoveel van je'
Nieuws
Liefde in de lucht: Miley Cyrus zoenend gespot met nieuwe vlam
Meer bekijken
  1. Psyche
  2. › ›
  3. Je love language al uitgepluist? Dit is jouw apology language
Psyche

Je love language al uitgepluist? Dit is jouw apology language

De term love language heb je gegarandeerd al eens voorbij zien komen, maar wist je dat er ook zoiets bestaat als een apology language? De manier waarop je 'sorry' zegt en hem het liefst ontvangt, verschilt namelijk per persoon en situatie. En als je weet welke verschillende manieren er zijn, is de kans groot dat je jezelf en anderen beter begrijpt. Kan je zomaar een echtscheiding schelen.

16-6-2022 08:00
 

Dat hebben we te danken aan love languages-expert Gary Chapman en psycholoog Jennifer Thomas, die samen het boek Five Languages of Apology: The Secret to Healthy Relationships schreven. We zetten ze even voor je op een rij. 

1. Expressing regret

De een vindt het heel makkelijk, de ander krijgt het z'n strot niet uit: een simpele, maar niet minder gemeende, 'het spijt me'. Daarmee zie je in welke kwetsende actie je hebt uitgevoerd én geef je toe dat je je daar schuldig over voelt. 

Spijt betuigen is jouw apology language als:
- Je wilt dat iemand de pijn erkent die ze hebben veroorzaakt.
- Je wilt dat iemand jouw emoties bevestigt. 
- Je het heel belangrijk vindt dat de 'sorry' oprecht is. 

Lees ook: Say what? Zuchten is van levensbelang

2. Accepting responsibility
Deze manier van je spijt kenbaar maken, kan al wat extra moed kosten. Hij houdt namelijk in dat je je fouten toegeeft en je verantwoordelijkheid daarvoor neemt. In andere woorden: je ballen tonen. 

Verantwoordelijkheid nemen is jouw apology language als:
1. Je wilt dat de persoon in kwestie dezelfde pijn ervaart als jij.
2. Je wilt dat iemand aangeeft wat diegene fout heeft gedaan.
3. Excuses in woorden voor jou niet genoeg zijn.

3. Making restitution
Bij deze manier van verontschuldigen wil je graag dat de ander het probleem actief herstelt. Deze gebruiken we vaak als er iets kapot of verloren is gegaan. Maar ook wanneer iemand je heeft bedrogen, bijvoorbeeld. 

Herstellen is jouw apology language als:
1. Je wilt dat iemand het probleem niet alleen erkent, maar ook oplost.
2. Je het belangrijk vindt dat niet jij, maar de persoon in kwestie het voortouw neemt.

4. Genuinely repenting
Verontschuldingstaal nummer vier is berouw tonen. Je verwacht een gedragsverandering van die persoon, bijvoorbeeld door diegene mee te laten denken in oplossingen en absoluut geen verzonnen excuses te accepteren. Er moet een oprechte drive zijn om de situatie te verbeteren.

Berouw tonen is jouw apology language als: 
1. Je bewijs wilt dat iemand groeit en werkt aan zichzelf veranderen.
2. Je zekerheid nodig hebt dat je niet nog eens in de steek wordt gelaten.
3. Woorden voor jou niet genoeg zijn.

Lees ook: Je hersenen op hol: dit is waarom je soms zulke bizarre gedachten hebt

5. Requesting forgiveness
Bij deze laatste vorm van verontschuldiging geef je de keuze volledig uit handen aan de gekwetste partij. Diegene krijgt de tijd alle pijn te verwerken en je dringt je excuses niet op. 

Om vergeving vragen is jouw apology language als: 
1. Je nog niet direct klaar bent om alles terug naar het oude te laten gaan. 
2. Je wilt weten of die persoon bereid is op je te wachten tot jij er klaar bent voor echte vergeving.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Bestel nu &C's nieuwste editie
&C's augustusnummer 'Zeg, valt er nog wat te flirten' is uit!
Bestel nu voor € 6,95
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat
Bekijk alle deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.