Carrière & Geld
Leven als een baas: hoe leuk is het eigenlijk om zzp'er te zijn?
Home
Retehandig én prachtig: de nieuwe &C stationery-lijn
Psyche
Regenboogbaksels en goodiebags: ben jij stiekem ook een uitsloofouder?
Column
Hanneke: 'Van wie zou ze die aanvallen nou toch hebben?'
Gossip & Sterren
Deze maand in &C: Chantal en Thomas van der Vlugt kletsen over libido
Liefde & Seks
Gaap: vaak te moe voor seks? Dit doe je eraan
Mama
5 redenen om deze Moederdag een kaartje te sturen aan een moeder
Carrière & Geld
Hoe drukker, hoe duurder: wedden dat jij ook 'stressaankopen' doet?
Home
En nu effe focussen: zo raak je niet afgeleid tijdens het thuiswerken
Interview
Stefano Keizers: 'Ik wil een symbool voor schaamteloosheid zijn'
Travel
Let's get married: dit zijn de populairste trouwlocaties van Nederland
Gossip & Sterren
Nu in &C: Chantal en Nicolette Kluijver over het lonkende buitenland
Fashion
Flinke flater #13: 'Ik kan echt niet twee keer hetzelfde dragen'
Column
Jamie Li: 'Sneue luxepoes en piece-of-shit-moeder die je bent'
Health & Sport
Dit gebeurt er als je met een vol hoofd gaat slapen
Gossip & Sterren
&C's Zon, zee, zomerboek mét nieuw logo ligt nu in de winkels
Fashion
Yeha: dit is hoe je je cowboylaarzen combineert tijdens elk seizoen
What to do
Eet je dit weekend tonnetje rond tijdens deze Take Away-wandeling
Mama
Sintstress als ouder: zo wordt Sinterklaasfeest ook leuk voor jou
Interview
Bizzey: 'Van vrije tijd word ik een leuker mens en een betere vader'
Tech
Swipe je gek: deze invloed heeft online daten op je liefdesleven
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #1: 'Ik sekste met een bezette collega'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #2: 'Door mijn medicijnen heb ik bijna nooit zin'
Tech
Aha: dit is waarom je jezelf knapper vindt in de spiegel dan op foto's
Beauty
Dit wil je winnen: een behandeling bij Hizi Hair
Gossip & Sterren
Feest: &C bestaat vijf jaar en dat vieren we met dit jubileumnummer
Gossip & Sterren
Bachelor-babbel met Julia: dit gebeurde er echt tussen Tony en Maxime
Column
De frons in haar voorhoofd was dieper dan ooit
Beauty
Lekker heur: met onze nieuwe &C x JANZEN lijn ruikt je huis heerlijk
Liefde & Seks
Tindertrauma #40: De awkward afscheidszoen en een souvenir voor thuis
Carrière & Geld
Poenpraat #132: 'Op onze spaarrekening staat 89.000 euro'
Meer bekijken
  1. Psyche
  2. › ›
  3. Gestrest om je drukke agenda? Dit is post-lockdown-fomo
Psyche

Gestrest om je drukke agenda? Dit is post-lockdown-fomo

Als je door alle plannen je agenda niet meer kunt zien en nu al aan het stressen bent om wat je over drie weekenden gaat doen, ben je niet de enige. Best even wennen, dit 'nieuwe' leven, na maanden van isolatie. Mocht je je nou gestrest voelen van alles wat weer kan en mag: misschien is wel het post-lockdown-fomo.

31-3-2022 08:00
beeld Pexels

Ineens is je agenda bomvol, sjees je weer op en neer naar kantoor en spendeer je je avonden al socializend met vrienden in plaats van alleen op de bank. We hebben welgeteld twee jaar van isolatie achter de rug waarin we niet konden doen wat we wilden. Nu de wereld weer open is, is het dan ook meer dan logisch dat we de druk voelen om alles dubbel en dwars in te halen. We moeten alles eruit halen, nu het weer kan. Ook al keken we met z'n allen zo uit naar dit moment, het kan wel ineens veel drukte opleveren in je leven en je hoofd, en dat zijn we niet meer gewend. 

Lees ook: Dit gebeurt er als je met een vol hoofd gaat slapen

Fear of missing out
We zijn dus flink aan het overcompenseren. Na al die gemiste avonden in de kroeg, moet je er niet aan denken om er dit weekend één te missen omdat je even moet uitrusten. Stel je voor. Therapeut Raffa Bari vertelt aan The Stylist dat er langzamerhand fomo in onze levens geslopen is. Fear of missing out, om precies te zijn. Iedereen is weer hartstikke druk aan het socializen, en Raffa legt uit dat dit soms best lastig kan zijn. Als jij het gevoel hebt op zaterdagavond te moeten bijkomen op de bank, en dan vervolgens al je vrienden via social media de tijd van hun leven ziet hebben in de kroeg, kan het toch gaan knagen. En voor je het weet sta je ook op de bar. Daar gaat je avond broodnodige rust. 

Verlaafd aan drukte
De grootste redenen waarom we fomo hebben, zijn de angst om sociaal buitengesloten te zijn, en spijt van een gemiste kans. Dit zorgt er dus voor dat je minder relaxed op de bank ligt. Research van The University of Northern British Columbia heeft aangetoond dat fomo dezelfde effecten kan hebben op onze hersenen als verslaving: we doen iets vanuit een bepaalde angst, ook al weten we dat het een negatief effect kan hebben. Als je echt die avond rust nodig had maar dus op de bar eindigt en de volgende dag nog uitgeputter bent, bijvoorbeeld. 

Lees ook: De afgelopen twee jaar zijn voorbij gevlógen en dit is waarom

Of liever in je bed?
Het kan ook nog de andere kant op werken, als je namelijk in alle eerlijkheid nog even helemaal geen zin hebt in het drukke hectische leven. Mocht je liever je hele weekend op de bank spenderen, heb je misschien wel last van Cave Syndrome: de tegenhanger van post-lockdown-fomo. We waren net gewend aan het gebrek van prikkels, en nu is er een complete overdosis aan prikkels. En daar kan je ook last van hebben. Of je dus vijf avonden per week staat te overcompenseren op de dansvloer, of nog met je laptop vanuit bed aan het werken bent: we moeten allemaal even wennen nu alles weer is zoals het was.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Bestel nu &C's nieuwste editie
&C's julinummer 'Reis ver, duik diep, kom terug' is uit!
Bestel nu voor € 6,95
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat
Bekijk alle deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.