Mama
Om deze 7 redenen is het hebben van broers en zussen goed voor je
Interview
Kunstenaar Loes van Delft over zwangerschap: 'Ik kon niks hebben'
Mama
5 dingen die je herkent als je peuter ineens alles zelf wil doen
Column
Olcay: 'Een tienstrippenkaart bij de psychiater had me meer geholpen'
Mama
Vechten je kinderen elkaar de tent uit? Zo deal je ermee
Mama
Say what: op deze leeftijd lijk je het meest op je moeder
Mama
Zien: zo combineert mama (to be) Lily zwangerschap, werk én me-time
Mama
Yes, mijn kind gaat viraal: 'Je gebruikt je kind voor een paar likes'
Mama
Echt waar: ook jouw partner kan zwangerschapsklachten ervaren
Interview
Blogger Sigourney Kemper: 'Ik dacht: ik wil dit kind helemaal niet'
Mama
Slapen met die hap: zo bepaal je de beste bedtijd voor je kind
Mama
Je kind aan de smartphone? Dit is de beste leeftijd ervoor
Mama
4 redenen waarom het niet erg is om te huilen in de buurt van je kind
Mama
Handig: zo laat je je kinderen meer groenten eten
Liefde & Seks
Aha: mensen in een goede relatie hebben minder seks
Mama
Ook zoveel moeite een vaderdagcadeau te bedenken? Dit is waarom
Mama
Dodenherdenking met kinderen: zo leg je ze de betekenis het beste uit
Mama
Avondritueel: waarom je je kind voorlezen niet wil overslaan
Mama
Mama, calm down: zo pak jij je moment rust
Mama
Succes ermee: je kunt de kak van je kind nu checken met deze app
Gossip & Sterren
Beschuit met muisjes: deze BN'ers werden in de afgelopen weken ouders
Liefde & Seks
Wéér een: dit is waarom er in de zomer zoveel mensen uit elkaar gaan
Mama
Uit eten met kinderen een hel? Met deze tips is het relaxter dan ooit
Mama
Deugniet op de wereld gezet? Hier komt hun stoute gedrag vandaan
Mama
Zielig: en nog 5 irritante reacties die je krijgt als je één kind hebt
Liefde & Seks
Hoogtepunt met jezelf: we doen massaal aan soloseks en dat werd tijd
Liefde & Seks
Tindertrauma #27: Ongewenste porno en een joint achteraf
Carrière & Geld
Poenpraat #118: 'Mijn man verdient het dubbele'
Column
Hanneke: 'Die oudste van 16 laat ik hoogstens een uurtje alleen thuis'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #33: 'Ik kom het snelst door anale seks'
Home
Zet de bloemetjes maar binnen: dit zijn de leukste vazen voor in huis
Meer bekijken
  1. Mama
  2. › ›
  3. Skip de dip: zo voorkom je de relatiedip na jullie baby
Mama

Skip de dip: zo voorkom je de relatiedip na jullie baby

Heb je negen maanden gewacht, blijkt je kleine dreumes heel wat roet in het eten te gooien. Je beeld van het perfecte gezinnetje in een klap weg. Jij en je partner zijn namelijk alleen nog maar bezig met die kleine spruit en vragen nooit meer aandacht aan elkaar. Weg romantische sfeer. Hallo ergenissen.

05-4-2022 08:00
beeld Shutterstock en Pexels

Volgens relatietherapeut Mark Ouwekerk is dit een scenario dat vaker voorkomt: het zogenaamde 'papamamasyndroom'. Dit syndroom ontstaat wanneer bij de ouders de rol van papa of mama de overhand neemt. Zij zijn niet langer zichzelf, maar alleen papa of mama. Mark geeft hier voorbeelden van: vaders hebben na hun werk alleen nog oog voor het kind en ploffen daarna neer op de bank. En moeders, die lopen er net zo bij als hun baby in een veel te grote joggingpak met dierenprint. Daarnaast draait vanaf nu bij veel mensen het leven om het kind. Geen borrel meer na je werk, maar, hup, door naar voetbaltraining. 

Lees ook: Hup, tv aan en mond dicht: zo slecht is tv-kijken echt voor je baby

Relatiedip 
En begrijpelijk hoor, je kind is je alles, maar de aandacht voor je partner vermindert hierdoor drastisch als je niet oplet. Je bent alleen nog maar ouder, en geen geliefde. Je verliest je partner uit het oog. Weet je eigenlijk wel wat je partner op het werk meemaakt? Hoe het met zijn/haar beste vrienden gaat? En, niet geheel onbelangrijk, weet je nog wanneer jullie voor het laatst seks hadden? 

Wat kan je er aan doen?
1. Het zijn de kleine dingen die het doen
Volgens Mark is de oplossing simpel: het zit 'm in de kleine dingen. Geef je partner bijvoorbeeld 's ochtends eerst een kus voordat je je bed uitspringt, geef een compliment gewoon omdat het kan of neem eens de favoriete chocola mee. Het hoeft niet groots te zijn, zolang je maar laat merken dat je nog steeds aan ze denkt. Is niet klef, is gewoon lief.

2. Plannen die hap!
Het is belangrijk om samen tijd in te plannen. Vraag je moeder, buurjongen of vriendin of zij eens een avondje willen oppassen terwijl jij en je partner romantisch uit eten gaan. Een avondje zonder jullie én met toezicht van een vertrouwd persoon overleeft jullie baby echt wel, geloof ons. 

Lees ook: Slapen met die hap: zo bepaal je de beste bedtijd voor je kind

3. Blijven praten
Mark vertelt ook dat het belangrijk is om je gevoelens te blijven delen. Zoals bij veel dingen is ook weer hier communicatie key. Geef aan dat je het vervelend vindt dat al jullie gesprekken over jullie kind gaan, dat jullie minder seks hebben of dat je het lekker zou vinden om weer eens van bil te gaan. 

4. Blijf nieuwe dingen ontdekken
Blijf samen nieuwe dingen uitproberen. Ook dit hoeft niet zo extreem te zijn, denk aan: samen een nieuwe stad ontdekken, eten in een nieuw restaurant of samen een nieuwe hobby zoeken. Misschien zie je zo een heel andere kant van je partner. Dus, hup, plannen die date. 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Bestel nu &C's nieuwste editie
&C's augustusnummer 'Zeg, valt er nog wat te flirten' is uit!
Bestel nu voor € 6,95
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat
Bekijk alle deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.