Mama
Vechten je kinderen elkaar de tent uit? Zo deal je ermee
Mama
Slapen met die hap: zo bepaal je de beste bedtijd voor je kind
Mama
Uit eten met kinderen een hel? Met deze tips is het relaxter dan ooit
Mama
Dodenherdenking met kinderen: zo leg je ze de betekenis het beste uit
Mama
5 dingen die je herkent als je peuter ineens alles zelf wil doen
Mama
Deugniet op de wereld gezet? Hier komt hun stoute gedrag vandaan
Mama
Oppasoorlog: als jij en je (schoon)ouders andere opvoed-ideeën hebben
Column
Andermans kinderen die je huis slopen: zo deal je ermee
Mama
Om deze 7 redenen is het hebben van broers en zussen goed voor je
Interview
Blogger Sigourney Kemper: 'Ik dacht: ik wil dit kind helemaal niet'
Interview
Kunstenaar Loes van Delft over zwangerschap: 'Ik kon niks hebben'
Mama
4 redenen waarom het niet erg is om te huilen in de buurt van je kind
Mama
Handig: zo laat je je kinderen meer groenten eten
Mama
Ook zoveel moeite een vaderdagcadeau te bedenken? Dit is waarom
Psyche
Smullen van andermans sores: waarom gaan we zo goed op leedvermaak?
Mama
Yes, mijn kind gaat viraal: 'Je gebruikt je kind voor een paar likes'
Mama
Say what: op deze leeftijd lijk je het meest op je moeder
Mama
Drie makkelijke recepten die je kinderen gegarandeerd lekker vinden
Mama
Zielig: en nog 5 irritante reacties die je krijgt als je één kind hebt
Mama
Echt waar: ook jouw partner kan zwangerschapsklachten ervaren
Mama
Skip de dip: zo voorkom je de relatiedip na jullie baby
Mama
Avondritueel: waarom je je kind voorlezen niet wil overslaan
Mama
Waar zit die uitknop? 6 bloedirritante dingen die alle kinderen doen
Mama
Je kind aan de smartphone? Dit is de beste leeftijd ervoor
Interview
Eveline verdronk bijna: 'Ik wist het meteen: mijn moeder is dood'
Nieuws
Flink schrikken: Justin Bieber in paniek door ziekenhuisopname Hailey
What to do
Wil je heen: de roze filmdagen in Amsterdam en lachen met Soundos
Nieuws
Lekker bezig: Nicki Minaj werkt aan eigen docu en platenmaatschappij
Gossip & Sterren
Feest: &C bestaat vijf jaar en dat vieren we met dit jubileumnummer
Fashion
Flinke flater #11: 'Ik kwam er pas buiten achter dat ik halfnaakt was'
Nieuws
Gluren bij de buren: dit is het songfestivalnummer van België
Meer bekijken
  1. Mama
  2. › ›
  3. Mama, calm down: zo pak jij je moment rust
Mama

Mama, calm down: zo pak jij je moment rust

Mama's van Nederland, zeg eens eerlijk: wanneer heb jij voor het laatst echt een moment voor jezelf gehad? Je bent druk druk druk met poepluiers vervangen, verdwaald speelgoed opruimen en koters van je been afslaan, maar het is hoogste tijd dat je meer aan jezelf denkt. Je kinderen vermaken zich heus wel een half uurtje zelf. Geen idee hoe je dit moet aanpakken? We got you!

15-2-2022 08:00
beeld Pexels

Als ouder zijnde heb je ongetwijfeld de behoefte iets voor jezelf te doen, maar lukt het vaak gewoon niet. Of je voelt je schuldig tegenover je kinderen. Onderzoeksbureau Kelton Global onderzocht dat zeker zo’n 39 procent van alle ouders zich schuldig voelt wanneer ze iets voor zichzelf doen. Maar dat is dikke vette onzin. Slechts een half uurtje of uurtje voor jezelf is al genoeg om weer even bij zinnen te komen in alle hectiek. 

Lees ook: Hup, tv aan en mond dicht: zo slecht is tv-kijken echt voor je baby

Wees eerlijk
Leg je kinderen uit dat mama’s ook rust nodig hebben. Zeg dat ze op hun kamer moet spelen of even niks mogen vragen als het geen haast heeft. Hoe makkelijk kan het zijn? Het zal je verbazen: veel kinderen gaan lekker zelfstandig spelen. Heerlijk. Dan heb jij nu tijd voor die ene serie waar je nog steeds niet aan begonnen bent, of dat boek dat al maanden ligt te verstoffen. 

Op bezoek
Breng de kinderen eens een middag naar oma en opa, Tante Loes of ga eens in op het aanbod van die ene vriendin die al jaren roept dat je de kinderen wel een keer bij haar mag droppen. De kinderen hebben een geweldige middag, de oppas zien de kleintjes ook weer eens en jij? Jij hebt een hele middag voor jezelf. Je weet zeker dat de kinderen in goede handen zijn, dus er staat je niets meer op tegen om niet te genieten.

Vroeg de veren in
Heb je overdag geen moment voor jezelf kunnen plannen? Ga eens een uur eerder naar bed dan je partner. Want zeg nou zelf, wat is er beter dan in bed jouw favoriete serie kijken? Precies. Niets dus. Na een aflevering komt je lover er gezellig bij liggen, en heb je weer oog voor iedereen. Maar dat uurtje daarvoor? Die is voor jou, en voor jou alleen.

Lees ook: Je kind als prins of prinses behandelen, hoe erg is dat eigenlijk?

Smart thinking
We horen je denken: allemaal leuk en aardig maar ik kan m’n kind nog niet ongezien alleen laten. Ook daarvoor hebben we iets bedacht. Wanneer jouw kind nog te jong is om ongezien in een kamer achter te laten, doe dan zoveel mogelijk huishoudelijke klusjes terwijl de kleine bij je in de buurt is. Dan kan je wanneer-ie een dutje doet écht onderuit hangen op de bank. Dat is nog eens smart thinking!

Leugentje om bestwil
Mochten deze tips je nog niet veel wijzer maken, dan kun je natuurlijk ook een leugentje om bestwil vertellen. Hou bijvoorbeeld een spa middag met kleimasker en vertel de kinderen dat het masker niet goed werkt als ze praten. Gegarandeerd 15 minuten stilte. Tikkeltje gemeen? Misschien, maar het geeft jou wel even je verdiende rust. 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Bestel nu &C's nieuwste editie
&C's augustusnummer 'Zeg, valt er nog wat te flirten' is uit!
Bestel nu voor € 6,95
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat
Bekijk alle deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.