Column
Malou: 'Mijn huis kost €1200 pm excl gas, water, licht en waardigheid'
Column
Malou: 'Ik wil niet roddelen, maar...'
Newsflash
Jaarverslag &C Talent Foundation 2018/2019
Column
Hanneke: 'Het is meestal de moeder die alles het beste aanvoelt'
Fashion
&C x Blond Amsterdam collectie breidt uit met 10-delig ontbijtservies
Mama
Wat ben je als jouw kind een broertje of zusje krijgt van je ex?
Column
Hanneke: 'Ooit heeft iemand per ongeluk koffie en bier ontdekt'
Column
Malou: 'Normaal gesproken rij ik alleen BN'ers en sterren'
Interview
Anna Nooshin: 'Door alle haat ben ik gesloten geworden'
Column
Nienke: 'Mijn kind staat met een potlood kunst op de muur te tekenen'
Column
Malou: 'Je bent 86 en je klimt over een twee meter hoge schutting?'
Column
James Worthy: 'Alle volwassen mannen plassen zittend'
Column
Hanneke: 'De zes hoofden kijken me aan, iedereen staat even stil'
Home
Dionne Slagter: 'Ik neem iemand niet zo snel mee naar huis'
Column
Thomas: 'Ze is de drol in de wasbak aan het prakken met een vork'
Fashion
Meteorologische lente it is: haal het voorjaar in huis met deze items
Column
Hanneke: 'Ik liep brullend met een bezem door de tuin'
Column
Hanneke: 'Dit is mijn eerste echte cappuccino sinds maart'
Column
Malou: 'Op mijn werk deed ik alsof er niks aan de hand was'
Fashion
Wil je hebben: de leukste zomerjassen onder de 70 euro
Column
Malou: 'Vijf jaar geleden gaven de artsen hem nog maar drie maanden'
Psyche
Zeg eens wat je voelt: waarom we wat opener mogen zijn naar elkaar
Column
Malou: 'Ik lijnde de verkeerde zwarte poedel aan'
Gossip & Sterren
Gebeurt dit echt? Kanye West doet gooi naar presidentschap 2020
Column
Hanneke: 'Speeldates zijn soms net dat stukje extra lucht'
Travel
Voorbereid op reis: 10 tips voor tijdens en na je vakantie
What to do
Met deze 6 activiteiten maak je gegarandeerd indruk op je eerste date
Beauty
Dit zijn jullie favorieten van de &C x JANZEN-lijn
Column
Malou: 'Snacks zijn enkel een transportmiddel van mayonaise'
Column
Malou: 'Wat is de juiste manier om op straatintimidatie te reageren?'
Column
Thomas: 'Ze krijgt het voor elkaar om alle foute vragen te stellen'
Meer bekijken
  1. Mama
  2. › ›
  3. Energieshot: 3 alternatieven voor koffie als je borstvoeding geeft
Mama

Energieshot: 3 alternatieven voor koffie als je borstvoeding geeft

Er gaat niets boven een lekker warm bakkie pleur in de vroege ochtend. Die cafeïneboost kunnen we heel goed gebruiken na al die slapeloze nachten met een pasgeboren baby. Maar als je borstvoeding geeft, is te veel koffie niet al te best voor je kindje. Niet getreurd: gelukkig zijn er genoeg alternatieven, zoals deze drie.

01-6-2021 08:00
beeld Getty Images

Met je brakke kop aan de borstvoeding is niet leuk, maar in sommige gevallen toch nodig. Als je koffie drinkt terwijl je borstvoeding geeft, kan je kleine namelijk last krijgen van onaangename kwalen. Sommige (vooral vroeg geboren) baby's zijn extragevoelig voor cafeïne. Je baby kan dan last krijgen van prikkelbaarheid, rusteloosheid en slechte slaap. Wil je niet. Toch maar die koffie laten staan dus. En met deze alternatieven lukt dat sowieso. 

Lees ook: Deze 8 dingen wist je nog niet over borstvoeding geven

1. Paardenbloemwortelthee
We zullen het niet mooier maken dan het is: paardenbloemwortelthee is niet echt lekker. Tenzij je van extreem zwarte koffie houdt, dan vind je het misschien wel te pruimen. Maar pluspunt, de smaak van koffie komt hier dus wel in terug. En de paardenbloemwortel – waar deze thee van gemaakt wordt (joh) – kan volgens de traditionele Chinese geneeskunde zelfs de aanmaak van moedermelk bevorderen. Hup, drinken dus. 

2. Meer water
Dit klinkt misschien een beetje gek, maar water kan je – in milde mate – zeker een oppepper geven. Door uitdroging kan je namelijk last krijgen van een gebrek aan energie en vermoeidheid. En dat is wel het laatste wat we willen. Met meerdere glazen water op een dag, kun je dus zeker je energieniveau een beetje opkrikken. Waar water allemaal al wel niet goed voor is. Tip: voeg wat citroensap toe. Dat zit namelijk bomvol vitamine C en ook dit krikt je energielevel op.

Lees ook: Lol in de luiers: deze bizarre (en hilarische) babyshoots wil je zien

3. Moringa Latte
Een wattes? Dit is een mixdrank van groen Moringa-poeder, heet water, gestoomde melk (of een alternatief voor melk) en een zoetstof. De Moringa-plant zit boordevol vitamines, aminozuren, antioxidanten, vezels en eiwitten. En deze voedingsstoffen kunnen je lichaam allemaal wat meer brandstof geven. Laten we dat beetje extra energie nou eens heel goed kunnen gebruiken met al die slapeloze nachten. Topalternatief dus.

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.