Column
Kim: 'Ze zenden radiogolven uit om iedereen tegen mij op te zetten!'
Column
&C is op zoek naar een Hoofd Financiële administratie
Films & Series
Katy chilt met Orlando's ex en nog 3 redenen waarom ze geweldig is
Column
Kim: '5 geschrokken gezichten kijken me aan alsof ik gek geworden ben'
Column
Kim: 'Ik kan haar niet verder knippen, sorry'
Health & Sport
Wil je zien: &C ging ontbijten bij Fit with Marit
Beauty
Wat gebruik jij? Mary-Anne: 'Met dit product mislukken je brows nooit'
Column
Hanneke: 'Speeldates zijn soms net dat stukje extra lucht'
Fashion
Een brakke zondagochtend en nog 4 perfecte badjasmomenten
Column
Thomas: 'Mevrouw Gans heeft een crush op mij'
Column
Thomas: 'Waarom mag ik niet naar boven?'
Health & Sport
Bunkerbulletin #13: 'Ik ga weg als een café geen echte cola heeft'
Column
Kim: 'Het gaat er de laatste tijd wild aan toe tussen de lakens'
Column
Malou: 'Nog voordat we zijn vertrokken, hangt haar mondkap op de kin'
Column
Hanneke: 'Het is mijn man, dus ik moet het er maar mee doen'
Home
Juvat: 'Flaffie is trouw, loyaal en ligt altijd bij me in bed'
Beauty
Blijf je dit weekend binnen? 4 producten waarmee de winter leuk wordt
Home
Vanaf nu te koop in &C Webshop: de woonaccessoires van &Klevering
Travel
Zien! Liesbeth maakt een roadtrip door Noord-Ierland – en jij kunt mee
Column
Kim: 'Maar waarom kan Kim Kardashian dat wel?'
Health & Sport
Oeps, bloed bij het tandenpoetsen? Tijd voor verandering
Actie
Draai aan het rad en maak kans op HelloFresh Boxen t.w.v. € 250,-
Beauty
Lekker bekkie: dit zijn de beste lippenbalsems tegen schrale lippen
Column
Kim: 'Ik hoopte hem nooit meer tegen te komen na het incident'
Column
Malou: 'Je wil toch een relatie waarin je écht iets aan elkaar hebt?'
Mama
Hoe voorkom je dat je zo'n overbezorgde k*tmoeder wordt?
Beauty
Wow: met deze nieuwe colour correcting hack zijn je pukkels foetsie
Column
Kim: 'In de rechtbank stond ik recht tegenover mijn oude werkgever'
Column
Kim: 'Ik wil graag me haar doen, met hi-lights'
Column
Hanneke: 'Kinderen zijn klootzakken'
Column
Malou: 'Wat is de juiste manier om op straatintimidatie te reageren?'
Meer bekijken
  1. Mama
  2. › ›
  3. Energieshot: 3 alternatieven voor koffie als je borstvoeding geeft
Mama

Energieshot: 3 alternatieven voor koffie als je borstvoeding geeft

Er gaat niets boven een lekker warm bakkie pleur in de vroege ochtend. Die cafeïneboost kunnen we heel goed gebruiken na al die slapeloze nachten met een pasgeboren baby. Maar als je borstvoeding geeft, is te veel koffie niet al te best voor je kindje. Niet getreurd: gelukkig zijn er genoeg alternatieven, zoals deze drie.

01-6-2021 08:00
beeld Getty Images

Met je brakke kop aan de borstvoeding is niet leuk, maar in sommige gevallen toch nodig. Als je koffie drinkt terwijl je borstvoeding geeft, kan je kleine namelijk last krijgen van onaangename kwalen. Sommige (vooral vroeg geboren) baby's zijn extragevoelig voor cafeïne. Je baby kan dan last krijgen van prikkelbaarheid, rusteloosheid en slechte slaap. Wil je niet. Toch maar die koffie laten staan dus. En met deze alternatieven lukt dat sowieso. 

Lees ook: Deze 8 dingen wist je nog niet over borstvoeding geven

1. Paardenbloemwortelthee
We zullen het niet mooier maken dan het is: paardenbloemwortelthee is niet echt lekker. Tenzij je van extreem zwarte koffie houdt, dan vind je het misschien wel te pruimen. Maar pluspunt, de smaak van koffie komt hier dus wel in terug. En de paardenbloemwortel – waar deze thee van gemaakt wordt (joh) – kan volgens de traditionele Chinese geneeskunde zelfs de aanmaak van moedermelk bevorderen. Hup, drinken dus. 

2. Meer water
Dit klinkt misschien een beetje gek, maar water kan je – in milde mate – zeker een oppepper geven. Door uitdroging kan je namelijk last krijgen van een gebrek aan energie en vermoeidheid. En dat is wel het laatste wat we willen. Met meerdere glazen water op een dag, kun je dus zeker je energieniveau een beetje opkrikken. Waar water allemaal al wel niet goed voor is. Tip: voeg wat citroensap toe. Dat zit namelijk bomvol vitamine C en ook dit krikt je energielevel op.

Lees ook: Lol in de luiers: deze bizarre (en hilarische) babyshoots wil je zien

3. Moringa Latte
Een wattes? Dit is een mixdrank van groen Moringa-poeder, heet water, gestoomde melk (of een alternatief voor melk) en een zoetstof. De Moringa-plant zit boordevol vitamines, aminozuren, antioxidanten, vezels en eiwitten. En deze voedingsstoffen kunnen je lichaam allemaal wat meer brandstof geven. Laten we dat beetje extra energie nou eens heel goed kunnen gebruiken met al die slapeloze nachten. Topalternatief dus.

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.