Liefde & Seks
Deze 6 dingen doen we allemaal voordat we seks hebben
Liefde & Seks
Op het randje: met deze sekstechniek worden je orgasmes intenser
Liefde & Seks
Krik het op: zo wordt je seksdip weer een sekspiek
Psyche
Niet te breken: deze sterrenbeelden zijn goed in lange relaties
Health & Sport
Sport je libido omhoog: met deze work-outs krijg je meer zin in seks
Liefde & Seks
Crème de la crème: dit is wanneer je je seksuele piek bereikt
Psyche
We hebben tegenwoordig veel minder seks en dit is waarom
Tech
Tussen de lakens: met deze 4 apps geef je je seksleven een boost
Liefde & Seks
Dit is waarom je de ene week zin hebt in seks en de andere week niet
Liefde & Seks
Hallo nieuwe vlam. Dit is dé datingapp van 2021
Liefde & Seks
Opgerot onzekerheid: met deze 5 tips wordt seks een stuk leuker
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #45: 'We filmden elkaar tijdens de seks'
Liefde & Seks
Seks in je slaap: dit zijn de vijf redenen waarom je seksdromen hebt
What to do
Zin in een date? 4 dingen die je wel kunt doen deze Valentijnsdag
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #18: 'Met een uur vrijen kom ik zo zes keer klaar'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #2: 'Seks is als single mom niet vanzelfsprekend'
Liefde & Seks
It smells like sex: dit is waarom je je vagina ruikt na de seks
Liefde & Seks
Vijf tips om jullie seksleven op te spicen
Liefde & Seks
Omdat het kan: 6 redenen om wél seks te hebben op je eerste date
Liefde & Seks
Boring is the best: waarom saaie relaties de beste relaties zijn
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #29: 'Ik werkte als escort en heb veel geprobeerd'
Liefde & Seks
Laat je horen: 3 redenen waarom kreunen tijdens de seks goed is
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #12: 'Ik had vaker zin in seks dan mijn man'
Gossip & Sterren
5 vragen aan Kim Holland: alles wat je wil weten over squirten
Liefde & Seks
Les in libido: alle feiten en fabels over je seksdrive op een rij
Liefde & Seks
Anna Karolina #116: De nacht met Damir
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #48: 'Ik word geil als we elkaar ophitsen via app'
Health & Sport
Droge bedoening: dit is waarom je soms niet nat wordt tijdens de seks
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #34: 'Ik had seks met een vriend van mijn man'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #30: 'Seks is geen belangrijk deel van mijn leven'
Psyche
Herrie in de tent: deze sterrenbeelden kunnen beter niet samenwonen
Meer bekijken
  1. Liefde & Seks
  2. › ›
  3. Ouch: pijn tijdens de seks? Dat komt misschien door deze 7 dingen
Liefde & Seks

Ouch: pijn tijdens de seks? Dat komt misschien door deze 7 dingen

Pijn tijdens de seks komt veel vaker voor dan je denkt. En dat hoort niet. Tenzij je into SM bent, maar dat is een ander verhaal. Even terug: één op de tien vrouwen heeft (soms) pijn tijdens de seks. Maar waar komt die pijn vandaan? En wat kan je ertegen doen? Wij zetten het op een rijtje voor je.

29-4-2020 08:00
Beeld: &C Magazine, fotografie: Frank Brandwijk

1. Niet opgewonden
Als je niet opgewonden bent, voelt het waarschijnlijk droog aan daar beneden en dat maakt seks pijnlijk. Een goede vrijpartij draait om meer dan alleen penetratie. Ja, een vluggertje is leuk, maar voorspel is net zo belangrijk. Zie je vagina als een motor die even moet opwarmen voordat je hem gebruikt. Door meer tijd te nemen voor voorspel, kom je beter in de stemming en gaat alles net wat soepeler. Is het toch nog droog daar beneden? Dan is het verstandig om een flesje glijmiddel erbij te pakken. Daar is het immers voor gemaakt. 

Lees ook: Waarom samen bingewatchen dus wél goed is voor je relatie

2. Te gespannen
Als je al eens pijnlijke seks hebt gehad, ben je waarschijnlijk bang dat dit opnieuw gebeurt. Resultaat: je schiet in de stress en bent te gespannen. Hierdoor beland je in een vicieuze cirkel waarbij de angst voor pijn er juist voor zorgt dat het alleen maar pijnlijker wordt. Door je bekkenbodemspieren te ontspannen kan je dit voorkomen. Hoe je dat doet? Gewoon ademhalen en praten met je partner. Heb je in het verleden iets naars meegemaakt op seksueel gebied en zorgt dit voor angst? Bespreek dit dan. Leg uit waarom je je bang en gespannen voelt. Ook professionele hulp kan helpen om dit probleem te verhelpen.

3. Hormonen
De anticonceptiepil en de overgang: deze dragen bij aan pijnlijke seks. Dankzij je hormonen. De pil geeft je hormonen een flinke optater en ook de overgang doet hier lekker aan mee. Als je hormoonhuishouding in de war is, heb je soms minder zin in seks en raak je moeilijker opgewonden. Dit zorgt voor vaginale droogte, waardoor alles net iets minder soepel gaat in bed. Ook nu kan glijmiddel een uitkomst bieden. Maar als je écht geen zin hebt, moet je jezelf ook niet forceren.

4. Vaginale infectie en soa’s
Geen last van vaginale droogte en heb je alsnog pijn tijdens de seks? Dan heb je misschien een vaginale infectie of soa opgelopen. Een branderig of pijnlijk gevoel tijdens de seks is meestal een groot teken dat er iets mis is down under. Kan je dit probleem niet oplossen met een flinke dosis glijmiddel, of een rustiger tempo, dan is het hoog tijd om even langs te wippen bij de GGD of je huisarts. Een infectie of soa is trouwens niets om voor je te schamen, met een kuurtje is dit zo opgelost. Meestal merk je aan je vaginageur en je afscheiding of je kampt met een infectie of soa

5. Verkeerde techniek
Soms ligt het niet per se aan jou, maar gewoon aan je partner. Het kan best zijn dat zijn of haar techniek niet fijn is. Ruwe seks kan fijn zijn, maar niet iedereen houdt van hard en snel omdat het na een tijdje pijnlijk wordt. Ook in dit geval is praten de uitkomst. Misschien geen gesprek waar je naar uitkijkt, maar het is wel belangrijk. Seks moet namelijk fijn zijn voor beide partijen. En als dat betekent dat je lief moet afremmen in bed of een stoomcursus vingeren moet volgen: so be it.

6. Endometriose
Endometriose is een chronische ziekte waarbij weefsel dat lijkt op baarmoederslijmvlies buiten de baarmoederholte zit. Het weefsel zit op het buikvlies en/of andere organen in de onderbuik; met een ontsteking als gevolg. Door de ontstekingen kunnen veel klachten ontstaan, zoals heftige menstruaties. Pijn tijdens en/of na de seks is een veel voorkomende klacht bij endometriose. Met medicijnen en/of operaties is endometriose te behandelen, maar bespreek dat wel goed met een gynaecoloog die gespecialiseerd is in endometriose en kies voor die optie die het beste bij je past.

7. Cyste
Door schommelingen van je hormonen kunnen er cystes groeien op je eierstokken. Een cyste is een holte gevuld met lucht en tijdens de seks kunnen deze knappen. Dit zorgt voor een stekende pijn en daar zit niemand op te wachten. Niet alleen het knappen van een cyste is pijnlijk, de cyste zelf veroorzaakt ook pijn in je onderbuik. Een bezoekje aan de huisarts of gynaecoloog kan dit probleem oplossen. Die bepaalt of de cyste verwijderd moet worden. 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine editie #8 Sex is in the air
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.